Enquanto muitos aplicativos de atenção plena oferecem sessões relaxantes e conteúdo diário, o Balance se concentra em personalizar a experiência de meditação de acordo com suas necessidades. Leia Mais

Dar à luz costuma ser uma experiência exigente, mas, felizmente, você encontrará uma seleção de aplicativos para a saúde. Leia Mais

Se você se preocupa constantemente com as tarefas domésticas, mas as negligencia porque está ocupado ou cansado, esses aplicativos podem ajudar a reduzir a carga mental estressante. Leia Mais

Se você está pronto para começar a construir costas, braços e ombros mais fortes, experimente esses aplicativos para treinos e exercícios para a parte superior do corpo. Leia Mais

Em vez de se ater apenas a sessões de cardio ou treinamento de força, combine os dois para um programa híbrido altamente eficaz com esses aplicativos. Leia Mais

Esses aplicativos, serviços e canais do YouTube apresentam exercícios básicos que podem ajudá-lo a construir abdominais mais fortes e definidos e trabalhar na redução da gordura da barriga. Leia Mais

A calistenia é uma forma intensa de exercício que usa apenas o peso do corpo para construir e fortalecer os músculos, e esses aplicativos mostrarão como fazê-lo. Leia Mais

Em vez de apenas rastrear alergia, enxaqueca e outros sintomas, esses aplicativos podem ajudá-lo a prever e gerenciá-los. Leia Mais

Relacionamentos nem sempre são fáceis. O aplicativo Couply pode ajudá-lo a construir algo mais forte com seu outro significativo? Leia Mais

Os aplicativos Freeletics Fitness e Nutrition andam de mãos dadas para ajudá-lo a se exercitar de forma mais inteligente e comer de forma mais saudável. Estas são as características que os tornam ótimos. Leia Mais

Os maus hábitos não são apenas ruins para você, mas são teimosos! Use esses aplicativos para ajudá-lo a superá-los. Leia Mais

Não deixe que o mau tempo, a luz do dia limitada ou as calçadas movimentadas o impeçam de se exercitar. Use esses aplicativos para acompanhar os divertidos treinos internos. Leia Mais

A inscrição em um desses aplicativos de ioga desbloqueia centenas de vídeos, recursos de condicionamento físico e atenção plena e muita motivação para praticar diariamente. Leia Mais

Ingredientes esquecidos e abandonados são um dos maiores desafios para o planejamento de refeições saudáveis. Use este aplicativo para parar de jogar comida fora. Leia Mais

Embora seja importante manter-se atualizado sobre os eventos mundiais, muitas notícias ruins podem afetar seu bem-estar. Use essas dicas para proteger sua positividade. Leia Mais

Mesmo que você tenha apenas alguns minutos, esses aplicativos farão você se mexer com exercícios HIIT de alta qualidade e programas de exercícios de bombeamento cardíaco. Leia Mais

Os aplicativos e dispositivos de RA estão trazendo inovações interessantes para o condicionamento físico que podem ajudar a motivá-lo e melhorar seu treinamento. Leia Mais

Medir seu SpO2, ou oxigênio no sangue, é uma maneira de ajudar a entender sua condição física geral. Saiba como funciona e por que é um recurso útil em wearables. Leia Mais

Lidar com a insônia pode ser um grande desafio, mas esses aplicativos podem ajudar com programas e recursos específicos de TCC. Leia Mais

Tirar, postar e ver selfies pode e deve ser divertido! Mas também pode levar a sentimentos negativos e afetar sua saúde mental. Leia Mais