10 ótimos aplicativos de saúde para baixar para iOS e Android
Seu smartphone pode ajudá-lo a gerenciar e melhorar muitos aspectos de sua saúde, e esses são os melhores aplicativos para o trabalho. Leia Mais
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Explore esta seleção de aplicativos de saúde mental projetados especificamente para as necessidades de comunidades historicamente sub-representadas. Leia Mais
De insights e conscientização a informações surpreendentes sobre seus alimentos favoritos, os aplicativos de rastreamento de alimentos podem ajudá-lo a aprender mais do que nunca sobre sua dieta. Leia Mais
Viajar pode ameaçar os bons hábitos de sono que você trabalhou duro para construir, mas a tecnologia pode ajudá-lo a manter seu horário de sono saudável em movimento. Leia Mais
Aproveite ao máximo o plano gratuito do FitOn para um planejador de condicionamento físico e rastreador de progresso repleto de recursos úteis - mesmo sem uma assinatura. Leia Mais
Quer tomar medidas para melhorar a saúde do seu sono, mas não está pronto para pagar? Esses aplicativos permitirão que você comece a monitorar seu sono gratuitamente hoje. Leia Mais
O voluntariado é uma ótima maneira de ajudar os outros e também pode proporcionar um maior senso de significado. Use esses aplicativos para encontrar oportunidades gratificantes. Leia Mais
O treinamento autogênico é uma técnica de relaxamento que você pode aprender e praticar com esses aplicativos, sites e gadgets úteis. Leia Mais
Aprenda quais aplicativos e ferramentas digitais podem ajudá-lo a adicionar hábitos energizantes e evitar comportamentos improdutivos todos os dias. Leia Mais
Embarque em cursos completos de saúde mental e programas de bem-estar emocional com esses aplicativos para iOS e Android. Leia Mais
Definir metas a serem cumpridas no Strava é uma ótima maneira de acompanhar seu progresso e manter o entusiasmo. Leia Mais
O recurso de rotas do Strava pode ajudá-lo a acompanhar seu progresso e tornar suas sessões de exercícios mais interessantes. Leia Mais
Aprenda as melhores maneiras de iniciar e manter uma desintoxicação digital, desde personalizar aplicativos e notificações até contar para amigos e familiares. Leia Mais
Divirta-se, aprenda coisas novas e conecte-se por meio desses aplicativos e jogos desenvolvidos para famílias. Leia Mais
A IA está tornando os aplicativos de fitness mais poderosos, mais inteligentes e mais personalizados de acordo com as necessidades individuais dos usuários. Aqui estão os aplicativos para experimentar. Leia Mais
Monitore e aprenda sobre os sintomas da SII, encontre receitas e inspiração para refeições e gerencie melhor a SII com esses aplicativos. Leia Mais
Desde caminhadas conscientes e registros diários até exercícios revigorantes, você pode substituir a rolagem matinal por uma relação mais saudável com a tecnologia. Leia Mais
Promova um envelhecimento saudável continuando a cuidar da sua saúde mental e agudeza com esses aplicativos móveis. Leia Mais
Siga dicas da maneira como as crianças interagem umas com as outras e com o mundo para desbloquear benefícios importantes para o seu próprio bem-estar. Leia Mais
Provavelmente é um reflexo retirar o smartphone na hora de tirar uma foto. Tornar esta prática consciente também pode beneficiar sua saúde mental. Leia Mais