Os 10 melhores aplicativos para situações de sobrevivência
Quando você está em uma situação de emergência, seu smartphone pode fornecer acesso a ferramentas e informações valiosas. Leia Mais
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Reserve alguns minutos para sua saúde mental e física usando esses aplicativos e sites para praticar o movimento consciente. Leia Mais
O Apple Music inclui muito mais do que música de sucesso - ele também apresenta músicas e trilhas sonoras que você pode usar para exercícios físicos, atenção plena e muito mais. Leia Mais
Esses aplicativos e ferramentas ajudarão você a planejar seu dia de forma a reduzir o estresse em vez de multiplicá-lo. Leia Mais
Você pode obter uma variedade de serviços de telessaúde e farmácia por meio do assistente de voz da Amazon e de dispositivos compatíveis. Leia Mais
Os smartwatches Fitbit passaram por uma surpreendente série de rebaixamentos. Então, vale a pena considerá-los? Leia Mais
Aproveite os benefícios de beleza e saúde da natureza usando esses sites e aplicativos valiosos para experimentar o banho na floresta. Leia Mais
A mídia social pode ser divertida e avassaladora. Veja como garantir que você aproveite seus feeds de mídia social e evite efeitos negativos em seu bem-estar. Leia Mais
ChatGPT é uma ferramenta incrível para informações baseadas em texto. Veja como usá-lo para ser um assistente de planejamento de refeições saudáveis (e o que observar). Leia Mais
Estar constantemente conectado pode fazer mais mal do que bem, mas você pode personalizar seu Apple Watch para priorizar sua saúde mental. Leia Mais
Se você tiver problemas para dormir, considere usar esses tipos de tecnologia doméstica inteligente em seu quarto para ajudá-lo a dormir oito horas. Leia Mais
Os aplicativos de monitoramento do sono são uma maneira popular de medir o quão bom é o seu descanso, mas vale a pena usá-los? Leia Mais
Uma alimentação saudável se resume a informação, inspiração e motivação. Deixe que esses aplicativos cuidem dos dois primeiros fatores - e talvez dos três! Leia Mais
Você pode querer ficar longe das telas quando sua cabeça estiver latejando, mas a tecnologia certa pode ajudá-lo a prevenir e aliviar as enxaquecas. Leia Mais
O que motiva você a ser saudável pode ser diferente do que motiva outras pessoas. Encontre o aplicativo de rastreamento de hábitos saudáveis certo para você. Leia Mais
Se você quiser ir além de rastreadores de fitness e wearables, esta é a tecnologia de bem-estar que está ultrapassando os limites. Leia Mais
Se você deseja reduzir seus níveis de estresse, pode experimentar várias atividades relaxantes. Este guia mostra alguns dos melhores. Leia Mais
Participar de desafios de condicionamento físico de curto prazo pode ajudá-lo a ganhar impulso por um longo período de tempo. Aqui estão algumas ferramentas para experimentar. Leia Mais
Ser capaz de se movimentar bem é importante para evitar problemas mais tarde na vida e também pode melhorar seu desempenho na academia. Leia Mais
Da personalização profunda aos planos de treino geneticamente personalizados, é assim que o treinamento virtual e a IA podem transformar o exercício para sempre. Leia Mais