9 maneiras pelas quais a tecnologia pode ajudar a reduzir a inflamação por meio de exercícios
Quando você está lidando com inflamação muscular, o exercício é, na verdade, uma ótima opção. Veja como usar a tecnologia para combater a inflamação movendo-se. Leia Mais
5 práticas de bem-estar para usuários de mesas em pé
Se você estiver usando uma mesa vertical para sua saúde, considere todos os aspectos, incluindo postura, flexibilidade, saúde ocular e muito mais. Leia Mais
8 plataformas online que oferecem cursos e aulas de autocuidado
O autocuidado é essencial para uma vida feliz e também permite que você apareça para os outros. Aqui estão algumas plataformas que oferecem cursos e aulas. Leia Mais
Como usar a tecnologia para equilibrar suas metas de condicionamento físico com uma agenda de trabalho lotada
Pode ser difícil atingir suas metas de condicionamento físico se você tiver uma agenda de trabalho lotada, mas não é de forma alguma impossível. A tecnologia pode ajudá-lo. Leia Mais
7 coisas que amamos no aplicativo Wellness Coach
O Wellness Coach oferece uma abordagem completa para monitorar e melhorar sua saúde física, mental e do sono. É por isso que amamos isso. Leia Mais
Como usar o aplicativo Happier para mudar seus hábitos para melhor
Os aplicativos podem ser úteis de diferentes maneiras. E isso se estende até mesmo para ajudá-lo a mudar seus hábitos e estilo de vida. Leia Mais
Como usar o recurso Beacon do Strava para compartilhar sua localização durante o exercício
Strava Beacon significa que você nunca mais terá que caminhar ou andar de bicicleta sozinho. Leia Mais
Anel Ultrahumano vs. Anel Oura: Qual é o melhor?
Dois anéis inteligentes estão agitando o mercado de monitoramento de fitness para quem não quer usar smartwatch. Descubra qual wearable é a melhor escolha. Leia Mais
Garmin Fenix x Apple Watch: qual você deve comprar?
O Garmin Fenix e o Apple Watch são dois dos smartwatches mais populares do mercado, mas qual deles atende melhor às suas necessidades? Leia Mais
Como usar uma esteira sob a mesa com segurança e eficácia
As esteiras embaixo da mesa são uma opção para praticar exercícios aeróbicos da Zona 2 enquanto você trabalha. Veja como usá-los com segurança e eficácia. Leia Mais
Quão preciso é o rastreador de queima de calorias do Apple Watch?
Pode ser uma boa ideia verificar quantas calorias você queima por dia se você tiver metas de condicionamento físico. Então, quão preciso é o rastreador do Apple Watch? Leia Mais
Os 6 melhores aplicativos de animais de estimação virtuais para tornar a saúde mental divertida
A saúde mental é tão importante para seus filhos quanto para você, e há várias maneiras interativas de eles cuidarem de si mesmos. Leia Mais
9 maneiras pelas quais a tecnologia pode ajudar quando você não consegue dormir à noite
O sono é vital para o desempenho de diversas funções diárias e a tecnologia pode ajudá-lo a ter uma melhor noite de descanso. Leia Mais
Com que precisão os rastreadores de condicionamento físico medem a pressão arterial?
Monitorar sua pressão arterial é crucial, mas os rastreadores de condicionamento físico podem realmente fazer um bom trabalho nisso? Leia Mais