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Quando você está tentando fazer algum trabalho online, pode achar que a web é uma distração muito grande e fascinante para ser ignorada. Mas você pode deixar isso de lado com a ajuda de dicas e ferramentas que bloqueiam o conteúdo digital que desperdiça seu tempo. Vamos explorá-los abaixo.
1. Instale um aplicativo bloqueador ou extensão
Antes de bloquear suas fontes de distração online, você precisa localizá-las. É aí que os aplicativos de gerenciamento de tempo, como FocusMe ou RescueTime vir a calhar. Eles fornecem uma análise detalhada de seus hábitos digitais.
A cada dia, você aprende quanto tempo gastou em quais aplicativos, sites e atividades. Esses dados, por sua vez, ajudam a redirecionar seu tempo e esforço para atividades online importantes.
E as atividades que não são tão importantes, mas você tem dificuldade em desistir? Como você lida com eles? Bloquear atividades triviais é a próxima etapa. Aqui, você encontrará algumas soluções baseadas em navegador: serviços que bloqueiam sites específicos pelo tempo que você precisar.
Há StayFocusd , o que permite que você bloquear sites no Chrome e até mesmo bloquear conteúdo específico na página, como vídeos.
Se você for um usuário do Firefox, tente o Leechblock extensão em vez disso. Se você usa Safari, instale a extensão inspirada em Leechblock WasteNoTime . FocusMe e RescueTime também possuem um recurso de bloqueio de sites.
O problema com soluções como essas é que são muito fáceis de contornar. Tudo que você precisa fazer é abrir outro navegador ou abrir uma janela de navegação privada e você terá acesso total a todos os seus sites de distração novamente.
Se você precisar ir mais longe com as restrições de navegação, os aplicativos que veremos a seguir podem levá-lo até lá. Eles podem bloquear sites e aplicativos em seu computador. Isso significa nenhum acesso a e-mails recebidos por meio do aplicativo de e-mail do seu sistema ou a chats do Slack por meio do aplicativo Slack para desktop.
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O aplicativo número um em nossa lista aqui é Liberdade . É um dos aplicativos de plataforma cruzada mais populares que permitem bloquear sites e aplicativos que atrapalham todo o sistema.
Peru frio é outra ótima opção. Ele também tem um aplicativo irmão chamado Cold Turkey Writer --- um editor de texto do qual você não pode escapar até que tenha atingido seu objetivo de redação para uma sessão.
Os usuários de Mac também podem ir com Autocontrole ou 1Foco para bloqueio de site em todo o sistema.
Se você é um usuário Linux, você pode edite o arquivo hosts para bloquear sites. Isso parece muito extremo? Então é melhor ficar com uma solução confiável e perene como o RescueTime. Se nada mais, você pode reaproveitar os controles dos pais que você usa para limitar o acesso à web para que seus filhos tenham algumas horas de trabalho sérias.
Novamente, as soluções para todo o sistema não são perfeitas. Você pode simplesmente sair do computador e pegar o tablet, evitando o bloqueio novamente. Se isso soa como você, você precisa de uma solução mais rigorosa. Os ajustes do roteador podem ajudar aqui, e vamos explorá-los a seguir.
A propósito, você prefere receber um lembrete gentil do que uma parede quando estiver prestes a visitar um site que o distrai? Nesse caso, instale o Navegação atenta extensão para o Chrome em vez dos aplicativos que mencionamos acima. Como alternativa, você também pode use um aplicativo de temporizador em seu telefone para se permitir um pouco de distração em um horário específico do dia.
2. Configure as restrições do roteador
Ainda distraído? Então é hora de bloquear sites viciantes usando seu roteador. Aqui estão dois métodos simples que você pode usar para fazer isso acontecer.
Método 1: Mudar para OpenDNS
Se você usa um DNS personalizado para habilitar o controle dos pais em toda a rede, por que não usá-lo para restringir seu próprio uso de sites que desperdiçam tempo? O livre OpenDNS Home o serviço é perfeito para isso.
Com este serviço, você pode configurar quais sites estão ou não acessíveis em sua rede doméstica. Para usá-lo, você precisa primeiro se inscrever para uma conta de usuário. Depois de fazer isso, altere as configurações de DNS em seu roteador para refletir os servidores de nomes OpenDNS. Se você não tiver certeza de como fazer isso, verifique as instruções passo a passo oficiais para qualquer roteador .
Depois de configurar tudo, faça login no OpenDNS e vá para a página de configurações para bloquear domínios individuais. No futuro, ninguém usando sua rede --- incluindo você --- pode acessar esses sites.
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Método 2: Configure Seu Roteador
Gosta da ideia de bloquear sites em toda a rede, mas não quer se inscrever para uma conta ou usar OpenDNS? Com a maioria dos roteadores, você mesmo pode bloquear sites específicos, sem a necessidade de OpenDNS ou qualquer serviço semelhante.
Verifique a documentação do seu roteador para ver se isso é possível; na maioria dos casos, as instruções estarão em uma seção chamada 'Restrições de acesso'. Isso irá variar dependendo de quem faz o seu roteador. Se você não conseguir encontrar as instruções no manual do seu roteador, procure no Google o número do modelo do dispositivo para encontrá-las online.
Se você instalou o firmware de código aberto DD-WRT no seu roteador, você pode bloquear sites específicos por meio do Restrições de acesso cardápio. Você encontrará as instruções para adicionar sites selecionados a uma lista negra em a página wiki oficial de Restrições de acesso . Role para baixo até o Serviços de filtragem / URLs / palavras-chave seção para identificá-los.
Os sites que você adicionar à lista negra serão bloqueados instantaneamente para todos os dispositivos de sua rede. Você também pode definir as configurações para bloquear sites em dias específicos ou por determinados períodos de tempo.
3. Desconecte seu roteador
Todas as restrições acima não são suficientes para domar sua mente de macaco? Sempre há a opção nuclear que você pode considerar --- desconexão total.
Desconecte seu roteador da web para aumentar sua produtividade. É um método bruto, com certeza, mas funciona. A menos que você desista e conecte seu roteador de volta ou simplesmente pegue seu smartphone para acessar o Facebook e companhia novamente.
Você não precisa perder o acesso a dados e serviços relacionados ao trabalho ao se desconectar. Você encontrará muitos aplicativos de produtividade que funcionam offline.
Mais dicas para melhorar seu foco
Claro, a melhor maneira de evitar as distrações esperadas é o autocontrole. Mas, como temos quantias limitadas para gastar em um determinado dia, parece melhor guardá-lo para as decisões mais importantes.
Para evitar a distração quando estiver trabalhando, você pode terceirizar a tarefa para uma das ferramentas / métodos que discutimos acima.
Essas barreiras não são cem por cento infalíveis, porque você sempre pode encontrar uma solução alternativa para qualquer sistema que configurar sozinho. Mas tê-los no lugar dá a você apenas tempo suficiente para se lembrar por que instalou essas barreiras para começar - para manter o foco em seu trabalho.
Falando em foco, você sabia que pode impulsioná-lo controlando o barulho ao seu redor ?
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Akshata treinou em testes manuais, animação e design UX antes de se concentrar em tecnologia e escrita. Isso reuniu duas de suas atividades favoritas - entender os sistemas e simplificar o jargão. No MakeUseOf, Akshata escreve sobre como fazer o melhor com seus dispositivos Apple.
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