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De ficar em forma a comer bem, há um gadget inteligente para quase tudo nos dias de hoje. O uso de dispositivos inteligentes na cozinha pode tornar mais fácil cozinhar de forma mais saudável e convencê-lo a não pedir comida para viagem?
Mesmo que você gaste muito em um gadget inteligente, cozinhar refeições caseiras é muito mais barato do que pedir em restaurantes a longo prazo. Aqui estão alguns gadgets de cozinha inteligentes que você pode usar para ajudá-lo a cumprir suas metas de alimentação saudável.
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1. Jardim de bancada inteligente
Os benefícios de cultivar seus próprios alimentos incluem comer mais produtos frescos e controlar fertilizantes e pesticidas, de acordo com um estudo artigo da Harvard Health Publishing . Infelizmente, nem todo mundo tem quintal, jardim ou varanda, então nem sempre é possível cultivar frutas e vegetais saudáveis em casa.
Se você tem um jardim de bancada inteligente, não precisa se preocupar com isso! Hortas de cozinha de Tregren são um excelente exemplo de um pequeno gadget de jardim interno. Esses jardins internos inteligentes podem cultivar qualquer produto saudável e delicioso de sua escolha usando o poder de uma luz LED e água.
2. Fogão Inteligente
Um fogão inteligente, como o Instant Pot, pode facilitar a vida saudável, permitindo que você cozinhe em segundo plano. Afaste-se do menu para viagem quando desejar carne de porco desfiada, costelas ou macarrão com queijo e simplesmente use um Fogão instantâneo enquanto você está terminando o trabalho ou cuidando da casa.
Este gadget inteligente requer o mínimo de barulho e pouco tempo. Além disso, suas refeições tendem a ser muito mais saudáveis quando você pode controlar totalmente os ingredientes. Além disso, devido ao método de cozimento, um Instant Pot pode preservar mais nutrientes em sua comida.
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3. Garrafa de Água Inteligente de Hidrogênio
Manter-se hidratado é um dos aspectos mais essenciais da sua saúde e bem-estar. Beber água pura e velha é a escolha óbvia, mas e a água de hidrogênio? Em termos simples, a água de hidrogênio é água normal com mais moléculas de hidrogênio adicionadas a ela.
Um estudo na Biblioteca Nacional de Medicina descobriram que a água de hidrogênio ajudou a reduzir a fadiga muscular e o declínio da função muscular causado pelo exercício em atletas. Uma maneira de beber água de hidrogênio regularmente é usar o Garrafa de água inteligente Level Up Way . Usar a garrafa inteligente é tão simples quanto enchê-la com água e pressionar o botão liga / desliga para adicionar esse hidrogênio extra em apenas alguns minutos.
4. Sous Vide Inteligente
Se você está procurando uma maneira saudável de cozinhar, mas não tem tempo para ficar na cozinha o dia todo, então você vai adorar o Maduro máquina de sous vide inteligente. Um dos melhores utensílios de cozinha você pode comprar, o Mellow possui um conveniente chef no aplicativo e um sistema de refrigeração.
Além de cozinhar seus alimentos sempre na temperatura perfeita, o cozimento sous vide pode trazer vários benefícios à saúde. Mais importante ainda, não há necessidade de usar uma grande quantidade de gordura e óleo. Ele também retém mais vitaminas e minerais saudáveis em sua comida, como o Instant Pot.
5. Escala Inteligente de Calorias
Acompanhar o que você coloca em seu corpo pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas alimentares e comer mais saudável. Uma balança de cozinha inteligente é um dispositivo para sua cozinha inteligente pois pode tornar a contagem de calorias muito mais fácil.
o Balança Inteligente de Calorias Pi.fit elimina o trabalho de contagem de calorias pesando sua comida, conectando-se ao seu smartphone e, em seguida, exibindo instantaneamente as informações nutricionais para exatamente a quantidade de ingredientes que você está usando.
6. Máquina de Sobremesa Inteligente
Quando se trata de uma alimentação saudável, muitas pessoas pensam que devem evitar doces. No entanto, uma sobremesa saudável pode satisfazer seu desejo por doces. Jonas é um fabricante de sobremesa inteligente que é fácil de usar. Tudo que você precisa é da sua fruta congelada favorita. Com o dispositivo Yonanas, essa fruta pode ser rapidamente transformada em um deleite delicioso e saudável quase idêntico ao sorvete de sorvete.
7. Criador de smoothies inteligente
Os batidos são uma forma fantástica de aproveitar ao máximo um liquidificador aumentando a ingestão de frutas e vegetais. Eles são fáceis de fazer e deliciosos de beber, especialmente se você tiver um fabricante de smoothie inteligente como o Misturador Besta .
De shakes e smoothies a molhos e sopas, o Beast Blender combina com uma eficácia incrível. O dispositivo inteligente vem em um design compacto e esteticamente agradável, permitindo que você faça facilmente smoothies deliciosos e nutritivos a qualquer momento.
8. Sensor Inteligente
Pode ser um desafio comer uma dieta saudável quando você sofre de uma condição digestiva, como SIBO, IBS ou outro problema digestivo. É melhor siga uma dieta baixa em FODMAP , mas isso também pode ser difícil de realizar a longo prazo.
Ao usar um gadget de sensor inteligente como Comida Mármore , você pode entender facilmente suas sensibilidades alimentares e evitar os alimentos que causam sofrimento. O dispositivo inteligente funciona medindo o nível de teor de hidrogênio em sua respiração, permitindo que você identifique os alimentos a serem evitados.
9. Fritadeira de Ar Inteligente
Não há nada melhor do que uma comida deliciosa (e saudável) cozida na fritadeira. Como afirmado em um estudo da Biblioteca Nacional de Medicina , os alimentos cozidos em uma fritadeira são semelhantes aos fritos, mas com muito menos gordura, principalmente porque usam tão pouco óleo.
Por que não levar sua fritadeira a um nível totalmente novo usando um dos melhores fritadeiras inteligentes ? Conecte-se usando seu smartphone e o Fritadeira a ar inteligente Cosori ajuda você a desfrutar de pratos saudáveis e com baixo teor de gordura que você pode controlar e acompanhar. Melhor ainda, você pode programar suas refeições com antecedência, reduzindo a quantidade de tempo que você gasta cozinhando.
10. Armazenamento Inteligente de Alimentos
Muitas pessoas não têm tempo para preparar refeições saudáveis diariamente. Por isso saber como preparar as refeições tornou-se tão popular. A preparação da refeição economiza muito tempo e energia, mas também pode ajudá-lo a gerenciar o tamanho das porções e impedir que você vá para o drive-through mais próximo.
Armazenamento inteligente de alimentos, como os recipientes de Smartfreeze , ajudam você a rastrear e gerenciar seu cozimento em lote. Use seu smartphone para escanear o código QR, gravar digitalmente o conteúdo e definir notificações de data de validade. Um gadget inteligente como o Smartfreeze garante que você sempre tenha alimentos frescos e nada seja desperdiçado.
Comer saudável não precisa ser um desafio!
Ficar longe de fast food e fazer suas próprias refeições é a escolha mais inteligente quando se trata de uma vida saudável. No entanto, às vezes é mais fácil falar do que fazer. Esses dispositivos de cozinha inteligentes são ideais para aqueles que lutam na cozinha ou para aqueles que desejam apenas atualizar o espaço da cozinha.
De recipientes de armazenamento de alimentos inteligentes a um fogão inteligente ou máquina sous vide, esses incríveis dispositivos inteligentes podem ajudá-lo a iniciar sua jornada de saúde com facilidade.