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Quando se trata de 'discurso motivacional', sou um pouco cético. Então, imagine minha surpresa quando descobri que assistir vídeos motivacionais regularmente teve um impacto significativo em minha vida.
Não há nada de científico neste experimento. É a definição de anedótico. É minha própria experiência singular, inserida no contexto de um estilo de vida extremamente agitado. Não posso garantir que o impacto dos vídeos que descrevo abaixo terão o mesmo efeito em sua vida. Só posso testemunhar como minha própria vida mudou depois de adotar esse hábito diário.
Assistir a 3 vídeos motivacionais por dia
Veja como o 'experimento' foi planejado.
Todas as manhãs, no meu caminho para o trabalho, eu lançava vídeo motivacional nº 1 e ouvi-lo durante minha viagem de quarenta minutos. Os vídeos motivacionais duravam normalmente de 5 a 7 minutos cada.
Em seguida, durante a hora do almoço, colocava alguns fones de ouvido e ouvia outra música aleatória de 5 minutos vídeo motivacional nº 2 .
Finalmente, no meu caminho de volta para casa no final do dia, eu selecionaria aleatoriamente 5 minutos vídeo motivacional nº 3 .
No início, achei difícil cumprir o cronograma. Normalmente sou uma pessoa muito ocupada e motivada, então lembrar de ouvir ou assistir a outro vídeo nem sempre foi fácil. No entanto, apenas nos primeiros dias, comecei a notar algumas mudanças muito interessantes, quase enervantes, em mim.
Como os vídeos motivacionais me mudaram
O que eu nunca teria esperado dessa experiência não era o fato de que os vídeos motivacionais pareciam me dar mais energia e mais impulso a cada dia - isso é previsível. O que não era previsível era que fazer este experimento mudaria todo o foco da minha vida .
Ao prestar atenção em cada um dos palestrantes nesses vídeos, comecei a olhar para a minha vida um pouco mais - para as coisas que eu considerava certas; nos hábitos que criei para me confortar, e não para meus sonhos; e pelas escolhas que fiz por todos os motivos errados.
Foi durante uma longa caminhada um dia (com um vídeo motivacional passando em meu fone de ouvido) quando a compreensão finalmente me atingiu.
Até aquele dia, eu tinha feito escolhas com base no que todo mundo poderia pensar de mim. Escolhi engenharia em vez de escrever, porque minha família me convenceu de que focar primeiro no dinheiro me permitiria focar nos meus sonhos depois. Escolhi uma meta de gerenciamento de longo prazo em meu trabalho, em vez de uma meta de longo prazo que me faria realmente feliz.
Então, as próximas questões a serem ponderadas surgiram, durante essas sessões de ouvir vídeos motivacionais:
O que realmente me faz feliz? Pelo que eu quero ser lembrado?
Foi quando me sentei no topo de uma montanha e listei as coisas pelas quais quero ser lembrado:
- Ser um pai amoroso
- Ser um marido amoroso
- Estar no auge da minha condição física
- Começar um escritor que impactou a vida de milhões
De que coisas você quer ser lembrado? Se você soubesse que não estaria aqui amanhã, estaria fazendo escolhas e indo para um trabalho que odeia só porque tem medo do que pode acontecer mais tarde se você perseguir seus sonhos hoje?
Eu trabalhei toda a minha vida - trabalhando mais horas por dia do que a maioria das pessoas - simplesmente para sobreviver; para livrar-me das dívidas, para manter minha cabeça acima das crescentes contas médicas, para dar a minha família uma vida melhor e, com sorte, deixar algo para meus filhos quando eu for embora.
Mas, como é essa grandeza?
Há uma citação motivacional de Les Brown que me impressionou como uma tonelada de tijolos - é algo que nunca esquecerei:
'O cemitério é o lugar mais rico da terra, porque é aqui que você encontrará todas as esperanças e sonhos que nunca foram realizados, os livros que nunca foram escritos, as canções que nunca foram cantadas, as invenções que nunca foram compartilhadas, o curas que nunca foram descobertas, tudo porque alguém estava com muito medo de dar o primeiro passo, continuar com o problema ou determinado a realizar seu sonho. '
Então, esse foi o momento de realização. Mas isso se materializou em algo real? Pode apostar que sim.
Fazendo mudanças
Acredite ou não, foi apenas em Semana Dois desse experimento que comecei a notar diferenças físicas reais em minha vida. Não tenho certeza se era o nível de energia mais alto que os vídeos me davam todas as manhãs, mas por alguma razão estranha, eu havia perdido 5 quilos nas primeiras duas semanas deste experimento.
Meu primeiro pensamento quando vi isso foi, 'Bem, isso é estranho.' Eu nem mesmo aumentei meus treinos semanais. Na verdade, eu não tinha malhado desde o início do experimento.
Em algum lugar naquela segunda semana, depois de delinear aqueles sonhos-chave da vida, sentei-me e examinei mais de perto minha lista de tarefas e meus planos de longo prazo. Minha lista anterior tinha coisas como começar de 4 a 5 empresas que eu imaginei que ganhariam muito dinheiro. Minha nova lista parecia totalmente diferente - e em vez de começar a focar no dinheiro, me concentrei em se eu me imaginava feliz ou não em 10-20 anos se esses novos sonhos fossem bem-sucedidos.
O que percebi foi bastante chocante - acabei apagando a maior parte dos meus chamados 'sonhos' do passado. Por que estava tão focado em ganhar mais dinheiro, depois de aprender ao longo da minha vida que ganhar mais dinheiro nunca era suficiente - que sempre precisava de mais?
Em vez de sobreviver, meu novo foco - e minhas novas metas diárias e listas de tarefas - seria focado não em sobreviver, mas em prosperar; ser feliz hoje, porque não temos a garantia de ter amanhã. Ninguém está garantido amanhã. Hoje é tudo o que você realmente tem - agora, neste momento, é o que você tem que trabalhar. Portanto, cada momento tem que ser o seu melhor; não viveu com medo de um futuro sem o suficiente, mas viveu com a crença de que se você fizer o que ama hoje, amanhã sua vida será maior do que você jamais imaginou ser possível.
Sobre Semana Três , Reformulei minhas metas de longo prazo e reformulei completamente minha lista de tarefas diárias. Agora, a cada semana, eu estava fazendo coisas que deveria ter feito mais por anos - passando mais tempo com minha esposa, meus filhos e com a paixão da minha vida.
O que significa lte no meu telefone?
Nesta terceira semana:
- Eu ajudaria minha filha a perseguir seu sonho de se tornar uma cineasta, criando vídeos de jornalismo investigativo com ela.
- Eu ajudaria minha filha mais nova a perseguir seu sonho de se tornar uma competidora profissional de taekwondo, convertendo nossa garagem em um 'dojo' de treinamento e treinando com ela.
- Minha esposa adora correr corridas de 5 km, então decidi começar a correr para que pudesse correr com ela (e alcançar meu sonho de vida de pico de condicionamento físico).
- Decidi começar a escrever um livro sobre a experiência de nossa família em lidar com o corrupto sistema de seguro saúde nos Estados Unidos.
Não eram apenas sentimentos - eu literalmente mudei toda a minha estrutura diária para me concentrar nessas novas metas. Não tenho certeza se há outra maneira mais dramática de mudar sua vida do que fazer isso. Quando penso no fato de que tudo isso foi inspirado neste pequeno experimento de vídeo motivacional bobo, ainda me surpreende. Talvez eu não seja tão cético quanto pensava.
Os melhores vídeos motivacionais
Sobre Semana Quatro (e na semana final) do experimento, estou vendo grandezas em minha vida que nunca imaginei. Estudei e aprendi a correr sem causar dores nos joelhos e tornozelos - e já corri mais longe do que jamais pensei que poderia. Uma corrida de 5 km pode parecer um treino fácil para mim em pouco tempo - algo que nunca imaginei ser possível para mim. Sempre afirmei que odiava correr.
Minha filha e eu quase terminamos nosso primeiro documentário investigativo. Eu esbocei e planejei meu primeiro romance. Tenho uma entrevista de rádio na próxima semana. As coisas já estão acontecendo e não há como voltar agora.
Quer ver se os vídeos motivacionais podem ter o mesmo tipo de impacto em sua vida? Aqui estão alguns dos meus favoritos:
# 1. ininterrupto
Isso o ajudará a encontrar uma maneira de confiar em seus dons e ter a segurança para seguir seu coração.
# 2. Eu vou fazer isso
Acho que um dos palestrantes motivacionais mais populares do YouTube - cujas citações você encontrará em muitos dos outros vídeos motivacionais do YouTube - é Les Brown. Um de seus discursos mais poderosos, e que sempre recomendo a todos que me perguntam quais vídeos tiveram um impacto tão forte em mim, é este.
# 3. Porque caímos
Se você sempre sente que as coisas estão ficando muito difíceis e quer desistir de seus sonhos, este é um vídeo realmente poderoso de assistir. Você com certeza encontrará seu mojo novamente depois de assistir a este.
# 4. Reprograme sua mente
Se você tem dificuldade em acreditar que seus sonhos podem realmente se tornar realidade, este vídeo é realmente incrível - vai ajudá-lo a 'retreinar' seu subconsciente para manifestar seus sonhos em sua vida. Realmente funciona, se você colocar toda a sua vida e pensamentos nisso.
# 5. Um lobo entre ovelhas
Your World Within tem uma boa combinação de vídeos motivacionais. A mensagem que ele fala nesses vídeos é verdadeira - essas são as razões pelas quais você precisa entender seu verdadeiro valor; como ser diferente é, na verdade, o que o diferencia das massas. É em ser diferente que existe sua grandeza. Não seja uma ovelha; seja um lobo.
Estes são somente a ponta do iceberg. No YouTube, há um poço aparentemente ilimitado de vídeos motivacionais para você escolher. No entanto, muitas delas são edições sobrepostas das mesmas citações e discursos recortados e copiados de filmes ou outros discursos motivacionais.
Se você descobrir que está ficando sem material novo, visite sua biblioteca local e procure DVDs e livros motivacionais lá. Você encontrará outra coleção enorme. Quando essa biblioteca acabar, vá para a próxima. Procure por filmes motivacionais no Amazon Prime. Ouça música motivacional no Pandora. Nunca desista. Continue alimentando aquele lobo bom dentro de você.
Se você tem um sonho que está adiando - se está vivendo uma vida com a qual não está totalmente satisfeito - deixo-o com uma das minhas citações favoritas de ninguém menos que o Papa João XXIII.
'Consulte não seus medos, mas suas esperanças e seus sonhos. Não pense em suas frustrações, mas em seu potencial não realizado. Não se preocupe com o que você tentou e falhou, mas com o que ainda é possível para você fazer. '
Chamando todos os sonhadores; é hora de parar de sobreviver e começar a prosperar. E quando você quiser mais um empurrão na direção certa, vá para estes filmes inspiradores da Netflix .
Crédito da imagem: Galyna Andrushko via Shutterstock, Even.com via Shutterstock, kurhan via Shutterstock
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Ryan é bacharel em Engenharia Elétrica. Ele trabalhou 13 anos em engenharia de automação, 5 anos em TI e agora é engenheiro de aplicativos. Ex-editor-chefe da MakeUseOf, ele palestrou em conferências nacionais sobre visualização de dados e foi apresentado na TV e no rádio nacionais.
Mais de Ryan DubeAssine a nossa newsletter
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