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Por algumas semanas no final de 2016, comprei um telefone flip. Queria me desconectar e ter a opção de sair da internet sem ficar inacessível para familiares e amigos. E eu queria lembrar como era não saber de algo; isso significava nenhum Google ou Wikipedia.
Eu consegui o que queria? Não exatamente. Os halteres que usei não eram particularmente bons. Então, voltei a usar um smartphone. Mas embora eu tenha adicionado alguns recursos que eram os mais desafiadores de se prescindir, desativei ou removi a maior parte do que as pessoas associam aos smartphones.
Veja como você pode transformar seu telefone Android em um (na maior parte) mudo.
1. Desative o navegador
Um smartphone não é realmente um smartphone sem um navegador da web. Este aplicativo vem preso ao seu dock e é um dos maiores problemas do seu dispositivo. Clique em um site e, antes que perceba, você está esticando o pescoço olhando para a tela por quarenta minutos.
Você realmente precisa ler artigos no seu telefone? Salve isso para fazer no seu laptop em horários designados. Se você preferir fortemente a experiência de leitura em trânsito, pode habilitar o navegador nesses momentos e desabilitá-lo novamente quando terminar.
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Essa etapa extra força você a parar e pensar sempre que está prestes a cair na toca do coelho.
2. Sem e-mail
O email tem uma forma de mudar a trajetória de nossos dias. Uma resposta de um colega ou uma simples solicitação pode fazer com que você fique na frente do computador trabalhando por duas horas. Parecem urgentes, mas muitas vezes podem esperar. Nosso vício em e-mail prospera quando pensamos que eles não podem.
Removi o aplicativo de e-mail do meu telefone. Se eu realmente precisar acessar o e-mail em um piscar de olhos, posso reativar o navegador e visitar o site móvel. Essa quantidade de esforço é suficiente para me impedir de verificar a correspondência no meu telefone com frequência.
Nem todo mundo tem essa opção. Se seus colegas de trabalho se acostumaram com sua disponibilidade constante, pode ser tarde demais para ajustar as expectativas sem mudar de emprego. Você tem ainda menos flexibilidade em um ambiente onde espera-se que todos os funcionários estejam de prontidão. Mas se você é um estudante ou trabalha por conta própria, muito mais controle está em suas mãos.
3. Manter apenas aplicativos essenciais
Galeria de imagens (2 imagens) Expandir Expandir FecharQuais tarefas você deseja que seu telefone execute? Para mim, é uma lista curta: faça ligações, envie mensagens de texto, tire fotos e navegue. Todas essas funções, exceto uma, são padrão nos telefones flip.
Se você precisa de uma bússola ou cronômetro, esses aplicativos complementam o que você está fazendo no mundo, em vez de afastá-lo. Essas ferramentas utilitárias, como uma calculadora, não levam ao vício do telefone. São os jogos, redes sociais, aplicativos de notícias e serviços de streaming de vídeo que você deve observar.
Como regra geral, siga o conselho de Cal Newport em Minimalismo Digital e desinstale qualquer aplicativo que dê lucro a alguém sempre que você tocar nele.
4. Desligue todas as notificações
Você decidiu que não pode usar um aplicativo de rede social ou algum tipo de jogo? Multar. Você ainda pode reduzir desativando as notificações.
Não deixe uma mensagem direta matinal no Twitter arrastá-lo para uma conversa de duas horas quando você pretendia sair para correr. Esse jogo não precisa dizer que há mais combustível disponível ou que seu celeiro está completo. Você descobrirá quando se sentar para abrir conscientemente esses aplicativos por conta própria.
Isso é importante. As notificações são uma grande parte do que nos faz sentir fora de controle. Cada campainha é a maneira que o telefone tem de nos dizer quando atender. Obedecemos com mais freqüência do que gostaríamos. Ao desligar esses alertas, abordamos o dispositivo em nossos termos.
Abra uma exceção para chamadas e mensagens de texto. Afinal, este é um telefone. Se você deseja incluir outros aplicativos de mensagens (como WhatsApp e Facebook Messenger) como mensagens de texto, a decisão é sua. Nossos círculos sociais se comunicam de maneiras diferentes.
5. Desligue os dados e o Wi-Fi
Nossos telefones não precisam de conexão de dados para gerenciar chamadas e mensagens de texto. Mas eles precisam de acesso à Internet para recuperar tweets, nos mostrar argumentos do Facebook, baixar anexos de trabalho e fornecer um fluxo infinito de blogs. Desligar o Wi-Fi e os dados do celular é a maneira mais fácil de remover essas distrações.
A maioria dos telefones Android vem com um botão de alternância na aba de notificação para essas conexões. Se não quiser ajustá-lo manualmente, você também pode desabilitar dados por aplicativo . Fazer essa alteração ajuda você a se concentrar em outras tarefas e pode estender muito a vida útil da bateria do seu telefone.
Observação: Se, como eu, você usa um aplicativo de mensagens diferente de SMS básico, não será capaz de desativar totalmente o uso de dados. Mas você pode desativar os dados para outros aplicativos ou apenas ativar os dados durante os momentos em que realmente deseja falar.
6. Baixe músicas, mapas, etc. para uso off-line
Galeria de imagens (3 imagens) Expandir Expandir Expandir FecharOs arquivos locais não precisam de acesso à web, portanto, você não precisa reativar o Wi-Fi ou LTE sempre que quiser reproduzir um podcast ou suas músicas favoritas. Isso reduz a frequência com que você se conecta à Internet, salvando-o da tentação todas as vezes.
Você pode fazer o mesmo com a navegação. O Google Maps permite que você salve seções de uma área para uso offline, mas é bastante limitado. Eu recomendo baixar uma alternativa que permite armazenar países inteiros offline, como OsmAnd .
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7. Instale um iniciador de aplicativos mais simples
A interface do seu telefone incentiva você a instalar mais softwares. Você pode deslizar pelas telas iniciais ou abrir uma gaveta de aplicativos que exibe 20 aplicativos por vez. Com esse layout, a remoção de todos os aplicativos, exceto oito, pode fazer com que seu telefone pareça quebrado.
Um layout alternativo pode reorganizar os aplicativos de forma que você ainda sinta que está usando um dispositivo completo. Dessa forma, não parece mais que você está se contendo. A percepção é importante. Se você está procurando por opções, lançadores voltados para usuários de smartphones mais velhos pode ser um bom lugar para começar.
8. Livre-se do Google Play
Galeria de imagens (2 imagens) Expandir Expandir FecharOs smartphones vêm com mais software integrado do que os telefones flip. Dê uma olhada nos aplicativos padrão. Provavelmente, você já tem um navegador, um reprodutor de música e uma maneira de fazer anotações. As capturas de tela acima mostram o que vem pré-instalado no Essential Phone, que fornece apenas alguns poucos aplicativos em comparação com a maioria dos dispositivos Android.
Se você deseja simplificar o ambiente do seu telefone, não instale um único aplicativo adicional da Play Store. Você também pode remover totalmente o Google Play ! Não há maneira fácil de fazer isso sem fazer o root ou instalar uma ROM personalizada, mas fazer o esforço vai estender a duração do seu telefone Android, graças à remoção dos serviços de segundo plano do Google.
Você está voltando ao básico?
O objetivo original de carregar telefones em nossos bolsos era ser acessível. Desde então, distorcemos isso para significar sempre conectado e sempre ligado. Isso tem efeitos diretos sobre nossa saúde, nossas interações sociais e a maneira como conduzimos nossas vidas.
Um telefone é uma ferramenta. Como um martelo ou uma régua, existem certas tarefas que me deixam feliz por ter uma por perto. Mas minha vida não gira em torno de outras ferramentas, e também não deveria girar em torno desta. Os motivos pelos quais quis abandonar meu smartphone ainda são válidos, mesmo que atualmente não o esteja fazendo da maneira que esperava.
Crédito da imagem: iconogênico / Shutterstock
Compartilhado Compartilhado Tweet O email Um guia para iniciantes em animação de discursoAnimar a fala pode ser um desafio. Se você estiver pronto para começar a adicionar diálogo ao seu projeto, vamos dividir o processo para você.
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Bertel é um minimalista digital que escreve a partir de um laptop com interruptores físicos de privacidade e um sistema operacional endossado pela Free Software Foundation. Ele valoriza a ética sobre os recursos e ajuda os outros a assumir o controle de suas vidas digitais.
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