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Mude seus hábitos para melhor, associando-os a desafios em um RPG. Suba de nível por fazer coisas que você sabe que deve e perder pontos de vida por se entregar a hábitos que você sabe que precisa abandonar. Se você adora jogos de RPG - e as listas tradicionais de tarefas não estão funcionando para você - o HabitRPG é altamente recomendado.
Quer seja em corridas chatas de Chocobo para desbloquear Knights of The Round ou entregando máscaras para cantos obscuros de Hyrule para ganhar uma maldita garrafa, os videogames tornam as tarefas que de outra forma seriam mundanas interessantes. O truque: oferecer recompensas. Aumentar o nível e atualizar o equipamento é bom de uma forma que poucos jogos podem descrever para quem não joga.
Ao mesmo tempo, a maioria de nós passa o tempo fazendo coisas que gostaria de não fazer - navegando na Internet em vez de trabalhar, por exemplo. E a maioria de nós também não faz as coisas que gostaria de fazer - malhar, por exemplo, ou praticar um instrumento musical.
O aplicativo HabitRPG tenta capturar a qualidade incrivelmente viciante dos videogames de uma forma que o incentive a melhorar seus hábitos. Não é mágica - só funciona se você for honesto. Mas se você puder manter o sistema, ficará feliz por ter feito isso.
Como funciona
Para começar, vá para HabitRPG.com . Você precisará de uma conta, então crie uma. Ao fazer isso, você verá que a interface consiste em barras de experiência e HP, na parte superior, e quatro colunas abaixo: Hábitos, Diárias, Tarefas Pendentes e Recompensas.
O conceito básico é simples: faça coisas boas e você subirá de nível e ganhará dinheiro por recompensas. Faça coisas ruins e você sofrerá dano, diminuindo sua pontuação de HP e possivelmente matando seu personagem. Os pontos perdidos e ganhos acontecem nas três primeiras colunas, o que o encoraja a fazer diferentes tipos de coisas.
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A coluna 'Hábito', por exemplo, é simplesmente uma lista de hábitos. Recompense-se por fazer coisas boas; punir-se por fazer o mal. O sistema se ajusta de acordo com o seu desempenho; portanto, quanto mais você se envolver em um mau hábito, mais danos causará; inversamente, quanto mais você se engaja em um bom comportamento, menos isso o ajudará a subir de nível. A ideia é treiná-lo sutilmente para manter o curso e puni-lo por parar.
Isso nos leva a um ponto interessante: este jogo só funciona se você for honesto consigo mesmo. Se você não é o tipo de pessoa que está disposto a registrar seus próprios erros, provavelmente isso não é para você.
https://vimeo.com/57639356
A coluna 'Diário' consiste em coisas que você deseja fazer todos os dias. Seja praticando outro idioma, escrevendo um diário ou se exercitando, este é o lugar para colocar coisas que você sabe que deveria fazer todos os dias, mas sempre consegue esquecer.
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Deixar de completar uma diária e seu personagem sofrerá danos. Mais uma vez, os efeitos dessas tarefas diárias se ajustam a você: se você normalmente administra uma esquecendo um dia, não fará muito dano, mas negligencie-a diariamente e o dano ficará cada vez pior. Do lado positivo, os diários negligenciados valem mais experiência, encorajando você a enfrentá-los.
Finalmente, temos 'tarefas', que é essencialmente uma lista de tarefas pendentes. Comece cada dia preenchendo as tarefas que você precisa realizar e marque-as ao longo do dia. Você obterá experiência e ouro cada vez que o fizer, e cara: isso é bom.
As tarefas que você demora muito para concluir ficarão vermelhas lentamente, o que significa que valem mais experiência e ouro se você puder concluí-las. A intenção é encorajá-lo a realizar suas tarefas negligenciadas - e funciona melhor do que qualquer simples lista de tarefas pendentes.
Gráficos
Curioso para saber como você está indo? Você pode verificar um gráfico de seu progresso para qualquer hábito ou diariamente, mostrando os dias em que você se saiu bem e os dias em que se saiu mal. Você também pode mapear seu progresso geral:
Volte regularmente e você aprenderá sobre si mesmo - e com sorte será capaz de melhorar.
Recompensas!
Na quarta coluna temos recompensas, o verdadeiro motivo pelo qual o HabitRPG funciona tão bem. Nesta coluna, você pode se oferecer recompensas por um determinado preço. Você pode se oferecer meia hora de televisão durante o dia de trabalho, por exemplo - o que você achar que vai motivá-lo a ganhar mais ouro.
Também há recompensas no jogo. Você pode atualizar suas armas para ganhar mais experiência e ouro cada vez que fizer bem ou atualizar sua armadura para receber menos danos quando fizer mal. Fazer os dois será útil porque, como na maioria dos jogos de RPG, cada nível leva mais tempo para ser alcançado do que o nível anterior. Atualizar seu equipamento regularmente ajuda a manter o ritmo.
Extensão Chrome
Mas espere ... tem mais. Uma extensão do Chrome que se conecta ao HabitRPG irá automaticamente causar danos ao seu personagem quando você perder tempo em sites improdutivos.
Defina alguns sites para danificar seu personagem por persistir e alguns para ajudar. Você pode definir a hora do dia em que deve trabalhar, então não se preocupe em não poder navegar no seu tempo livre.
Ver que seu personagem está sofrendo danos porque você não quer fechar o Reddit pode realmente motivá-lo a mudar seus hábitos, então instalar isso é uma boa ideia se sites de perda de tempo forem um problema para você. Vá em frente e baixe a extensão da Chrome Web Store [não mais disponível].
Você pode verificar Produtividade Coruja se você gosta deste conceito, mas não está interessado no HabitRPG - é semelhante e muito mais personalizável.
Conclusão
Tenho usado isso de forma consistente por algumas semanas e tenho que dizer: está funcionando. Não sei por que pontos de experiência imaginários e ouro me motivam a fazer tarefas pelas quais ganho dinheiro de verdade, mas eles fazem. Talvez funcione para você.
qual é o meio caminho entre
Se você deseja que sua vida seja mais como um jogo de RPG, você pode tentar começar lutas por turnos na rua, mas eu não recomendo. Outras pessoas raramente respeitam o tipo de luta por turnos que você está tentando iniciar. Portanto, esta é provavelmente a melhor ferramenta que existe para o trabalho.
HabitRPG é um projeto de código aberto, o que significa que você mesmo pode baixá-lo e executá-lo em seu próprio computador - assumindo que você conhece um servidor web. O desenvolvedor está procurando ativamente por contribuições - um recém-concluído Campanha Kickstarter percorreu um longo caminho - então doe se puder.
O HabitRPG não é a única forma de gamificar sua vida. James apontou ferramentas de gamificação para tornar sua vida melhor, incluindo uma ferramenta semelhante (apenas para iPhone) ao HabitRPG: Epic Win. Ele também apontou táticas para manter as suas resoluções de ano novo, então verifique se todas as suas resoluções deram errado.
O que você acha do HabitRPG e de aplicativos como ele? Eles são uma motivação útil ou uma distração que desperdiça tempo entre muitos? Eu sei o que penso, mas quero ouvir o que você faz, então vamos discutir isso abaixo.
Compartilhado Compartilhado Tweet O email 15 Comandos do Prompt de Comando do Windows (CMD) que você deve conhecerO prompt de comando ainda é uma ferramenta poderosa do Windows. Aqui estão os comandos CMD mais úteis que todo usuário do Windows precisa saber.
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- Auto-aperfeiçoamento
Justin Pot é um jornalista de tecnologia que mora em Portland, Oregon. Ele adora tecnologia, pessoas e natureza - e tenta desfrutar dos três sempre que possível. Você pode bater um papo com Justin no Twitter, agora mesmo.
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