Home-theater-designers
Os smartphones são simultaneamente um dos melhores e piores avanços tecnológicos do século XXI. Como diz o velho ditado: 'Você não pode viver com eles, você não pode viver sem eles.'
A maioria das pessoas passa muito tempo olhando para a tela do telefone. Claro, pode ser conveniente ler as notícias enquanto você está no ônibus indo para o trabalho, mas usá-las durante uma refeição em família em um bom restaurante? Isso pode estar indo longe demais.
Se você é uma das milhões de pessoas que gostariam de reduzir o uso de smartphones, ajudaria se pudesse ver para onde o tempo todo está indo.
Para isso, você precisará instalar alguns rastreadores de uso. Aqui estão os melhores aplicativos que ajudarão a reduzir a quantidade de tempo que você gasta em seu smartphone.
1. QualityTime
QualityTime é indiscutivelmente o melhor rastreador de uso geral na Google Play Store. Ele registra uma vasta gama de estatísticas, incluindo tudo, desde a frequência com que você inseriu seu PIN e começou a usar seu dispositivo até quanto tempo você gastou usando cada aplicativo individual.
Quanto mais você usa o aplicativo, mais detalhados os resultados se tornam. Por exemplo, você poderá descobrir em que horas do dia você mais usa seu telefone e quais aplicativos você acessa com mais frequência em horas específicas do dia.
ferramenta de criação de mídia do Windows 10 travada
QualityTime também possui muitos recursos para ajudá-lo a restringir seu uso. Eles incluem alertas quando você gasta uma quantidade predefinida de tempo usando um determinado aplicativo e 'períodos restritos' quando ele o impede de aplicativos que o distraem.
Você pode usar o aplicativo sem criar uma conta, mas se você se inscrever, poderá acessar os dados de uso dos seis meses anteriores.
Download - Tempo de qualidade (Sem custos)
2. Uso do aplicativo
O uso de aplicativos é uma alternativa ao QualityTime - a lista de recursos é bastante semelhante. Os dois aplicativos também foram baixados um número comparável de vezes, sugerindo que são igualmente populares entre os usuários.
O aplicativo possui alguns recursos de destaque que merecem uma menção especial. Em primeiro lugar, muitos usuários acharão úteis as listas de aplicativos classificáveis. Em vez do usual 'Classificar por tamanho' e 'Classificar alfabeticamente', você poderá classificar por tempo de uso, frequência de uso, tempo médio de uso e uma série de outras métricas úteis.
Em segundo lugar, a capacidade do aplicativo de gerenciar todas as outras instalações em seu dispositivo é útil. Ele possui um recurso de instalação com um clique e mantém um registro completo de todas as instalações e desinstalações que você realizar.
Por último, o uso do aplicativo pode exibir lembretes sobre o seu uso como widget e uma notificação, ajudando assim a mantê-lo no caminho certo.
Download - Uso de aplicativos (Sem custos)
3. Tempo usado [não mais disponível]
O melhor recurso do Time Used é a categorização de aplicativos. Além de listar cada aplicativo individualmente, você pode ver quanto tempo combinado gastou jogando, usando aplicativos de mídia social, navegando na web e assim por diante.
Ele também oferece uma coleção impressionante de gráficos e tabelas para ajudá-lo a visualizar seu uso. Em vez de apenas mostrar estatísticas de uma semana para a outra, os gráficos exibem o uso de cada semana, um sobre o outro. Eles permitem que você veja como seus comportamentos mudaram ao longo do tempo.
Se desejar, você pode configurar um cronômetro ao vivo na barra de notificação. Ele mostrará quanto tempo você gastou no telefone em um determinado dia.
4. Bloqueio de tempo [não mais disponível]
Time Lock é feito pelo mesmo grupo de desenvolvedores que Time Used. Ao contrário dos outros três aplicativos que discuti até agora, este aplicativo usa métodos mais autoritários para tentar limitar o uso do smartphone.
Eles incluem um cadeado e um cronômetro de contagem regressiva. Quando o telefone está bloqueado, você só pode fazer e receber chamadas. Aplicativos que perdem tempo, como Twitter e Facebook, serão bloqueados.
Você pode sacudir o telefone para circunavegar a fechadura - mas ficará um pouco estranho. Quanto mais vezes você quebrar o bloqueio, mais vezes precisará sacudir o telefone. Você realmente quer agitar seu telefone 100 vezes em público só para ver o Facebook? Pensei que não.
5. Floresta
Forest renuncia completamente a qualquer coleta de dados e apresentação de fatos em favor da gamificação.
A premissa é simples. No início do dia, você planta uma semente. Durante o dia, a semente começa a crescer e se tornar uma árvore. Mas há um problema: se você deixar o aplicativo para olhar o Facebook ou qualquer outro aplicativo que induz à procrastinação, a árvore começará a morrer. Passe muito tempo fora do aplicativo e ele morrerá completamente, forçando você a reiniciá-lo.
E não se preocupe com os aplicativos essenciais aos negócios que você precisa acessar; você pode personalizar sua própria lista de permissões. Só não trapaceie e adicione o Facebook!
Download - floresta (Sem custos)
como mostrar a porcentagem da bateria no macbook
6. BreakFree Cell Phone Addiction
BreakFree Cell Phone Addiction é a última ferramenta de terceiros da minha lista. Como outros aplicativos semelhantes, ele rastreia coisas como quantas vezes você abriu cada aplicativo e padrões de chamada.
Ele também fornece muitos gráficos e estatísticas, e avisa se você gasta mais do que uma quantidade predefinida de tempo em aplicativos nos quais é viciado.
No entanto, ele merece um lugar nesta lista graças a dois recursos exclusivos:
- Ferramentas de gerenciamento de telefone - Embora o uso de aplicativos possa desinstalar aplicativos, o BreakFree leva o gerenciamento do telefone a um novo nível. Você pode bloquear notificações, desativar a internet, rejeitar chamadas telefônicas automaticamente , e mais. O melhor de tudo é que você pode programar essas funções para que ocorram em determinados horários do dia.
- Pontuação de Vício - O aplicativo possui um algoritmo integrado que calcula sua pontuação de dependência em tempo real. Quanto menos tempo você gastar em aplicativos como Snapchat e Reddit, melhor será sua pontuação.
Download - BreakFree Cell Phone Addiction (Sem custos)
7. Android Battery App
Lembre-se de que seu telefone já possui uma ferramenta que o ajudará a rastrear seu uso e ajustar seu comportamento - o aplicativo Uso da bateria.
Claro, não é tão rico em recursos quanto as outras ferramentas que apresentei a você, mas se você não gosta de compartilhar todas as suas estatísticas de uso com um aplicativo de terceiros, isso pode lhe dar uma pista de quanto tempo você gastou em aplicativos individuais desde a última vez que carregou seu telefone.
Para ver o uso da bateria do seu telefone, vá para Configurações> Bateria . Toque no nome de um aplicativo para obter uma análise estatística mais detalhada. Por exemplo, na imagem abaixo você pode ver que quase não usei nenhum aplicativo no meu telefone hoje. Meu aplicativo mais usado - reddit é divertido - está em execução há 15 minutos.
Quais aplicativos você usa?
Eu apresentei a você uma variedade de aplicativos diferentes. Cada um se adequará a um tipo diferente de usuário. Se você é orientado para a 'cenoura', tente um baseado em estatísticas, ou se você for movido pelo 'bastão', pegue uma cópia do Time Lock. Se você gosta de jogos, Forest é para você. E, finalmente, se você não gosta de aplicativos de terceiros, use o aplicativo de bateria nativo.
(Claro, mudar para um telefone burro também pode ajudá-lo a combater o vício em smartphones, mas lembre-se, quando se trata de segurança, smartphones têm uma vantagem sobre telefones burros .)
tela preta do windows 10 na inicialização
Se você está procurando mais ajuda, dê uma olhada nestes métodos para ocultar e restringir aplicativos no Android . E aqui está como um de nossos escritores cortou o uso de smartphones pela metade:
Compartilhado Compartilhado Tweet O email Como acessar o nível de bolha integrado do Google no AndroidSe você já precisou ter certeza de que algo está nivelado rapidamente, agora você pode obter um nível de bolha em seu telefone em segundos.
Leia a seguir Tópicos relacionados- Android
- Vício
- Android
Dan juntou-se à MakeUseOf em 2014 e é Diretor de Parcerias desde julho de 2020. Entre em contato com ele para perguntas sobre conteúdo patrocinado, acordos de afiliação, promoções e quaisquer outras formas de parceria. Você também pode encontrá-lo perambulando pelo salão da feira na CES em Las Vegas todos os anos, diga oi se for. Antes de sua carreira de escritor, ele foi Consultor Financeiro.
Mais de Dan PriceAssine a nossa newsletter
Junte-se ao nosso boletim informativo para dicas de tecnologia, análises, e-books grátis e ofertas exclusivas!
Clique aqui para se inscrever