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A gravidez é uma jornada emocionante, mas também pode ser uma experiência desconcertante, especialmente se você estiver esperando o primeiro filho. No entanto, não há necessidade de se sentir sozinho ou oprimido neste momento emocionante da sua vida. Aqui estão alguns aplicativos e recursos on-line para fornecer apoio comunitário à gravidez e à paternidade precoce, onde quer que você esteja.
1. Pequenez
A plataforma de suporte online Tinyhood tem tudo que você precisa para apoiá-la durante a gravidez. Com aulas ministradas por especialistas em todas as fases da gravidez e além, você receberá ajuda com trabalho de parto, amamentação, cuidados com o bebê, RCP e segurança e sono.
Tinyhood em sessão é onde você encontrará uma comunidade virtual na qual poderá participar para sessões regulares em pequenos grupos e discussões com outras pessoas que estão esperando ou cuidando de um recém-nascido. Existem especialistas em parentalidade disponíveis para dar conselhos diretos. Você também pode explorar muito mais fontes tecnológicas de dicas de bem-estar pré-natal on-line.
2. BabyCenter
BabyCenter é um aplicativo gratuito que orienta você em todos os aspectos da sua gravidez com conselhos e ferramentas para acompanhar sua gravidez e o desenvolvimento do seu bebê. É um aplicativo divertido e envolvente, incluindo recursos como um diário fotográfico “bumpie” e um localizador de nomes de bebês. O BabyCenter afirma que foi usado por 400 milhões de futuros pais.
Vá para o aplicativo Comunidade seção para encontrar uma comunidade de suporte. Existem grupos locais aqui, mas se não houver nenhum na sua área, você ainda poderá se conectar com outros. Junte-se ao Clube de Parto com outras pessoas que estão dando à luz no mesmo mês que você. Procure um pouco mais longe e você encontrará uma grande variedade de grupos que oferecem apoio a pessoas que estão tentando engravidar, na primeira gravidez, vivenciando a paternidade precoce e até mesmo lidando com o luto e a perda.
Os pais não estão excluídos, com grupos de apoio de pares para apoiá-los também. Existem vários outros ótimos aplicativos de gravidez para futuros papais check-out.
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Download: BabyCenter para iOS | Android (Livre)
3. Amendoim
Peanut é uma rede social para mulheres em todas as fases da maternidade. Mais de três milhões de mulheres usaram este aplicativo para se conectar com outras pessoas que estão navegando na mesma jornada.
Peanut incentiva você a compartilhar conselhos e obter apoio de outras mulheres em fase semelhante de gravidez. Você pode encontrar outras gestantes localizadas perto de você. Alternativamente, existe uma função de chat e até videochamada.
A ênfase está na segurança e cada usuário é verificado. Dessa forma, você tem certeza de que o Peanut é um lugar seguro para encontrar e se conectar com sua comunidade.
Download: Amendoim para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
4. O que esperar do rastreador de gravidez e bebê
O que esperar é talvez a marca de gravidez mais reconhecida do mundo. Ele fornece um aplicativo abrangente para ajudar as futuras mães em cada etapa de sua jornada até a paternidade.
Como os outros aplicativos aqui, você receberá muitas informações e suporte dos extensos recursos do What to Expect. No entanto, vale a pena explorar Comunidade elemento do aplicativo. A comunidade O que esperar é de uso gratuito e contém milhares de grupos, com algumas categorias que você não encontrará em nenhum outro lugar. Por exemplo, usuários com mães irlandesas ou sogras autoritárias encontrarão sua tribo aqui! Se não quiser baixar o aplicativo, você também pode acessar os fóruns da comunidade no O que esperar local na rede Internet.
Download: Rastreador de gravidez e bebê - WTE para iOS | Rastreador de gravidez e aplicativo para bebês Android (Livre)
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5. Meetup: eventos sociais e grupos
O Meetup não é apenas para pais e futuros pais. É um aplicativo social com 60 milhões de membros que permite que você se conecte online e pessoalmente com outras pessoas que compartilham seus interesses, sejam eles quais forem. Alguns use o Meetup para conhecer novas pessoas ou forjam uma rede de carreira enquanto outros a utilizam para buscar hobbies e atividades de lazer.
Você encontrará muitos grupos para escolher se estiver grávida ou amamentando um recém-nascido. Você pode se conectar diretamente com outras pessoas ou participar de eventos on-line ou em sua área. É fácil navegar e salvar qualquer coisa de interesse. Você pode até iniciar e hospedar seus próprios eventos para construir sua rede de suporte. Alternativamente, tente estes plataformas para ajudá-lo a fazer novos amigos .
Download: Meetup: eventos sociais e grupos para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
6. Conversa Mumsnet
Há muitos ótimos sites para dicas e conselhos sobre pais , e o fórum para pais Mumsnet, com sede no Reino Unido, tornou-se um dos recursos online mais influentes para pais em todo o mundo nos últimos 20 anos, com cerca de 100 milhões de visualizações de páginas por mês.
Quase todos os tópicos que você possa imaginar são discutidos aqui, como você verá se visitar o Rede de mães local na rede Internet. Como seria de esperar, há uma ênfase real na gravidez e na paternidade, com muitas pessoas experientes prontas para compartilhar sua sabedoria.
Baixe o aplicativo gratuito Mumsnet Talk para ter acesso à comunidade em qualquer lugar, com uma excelente função de pesquisa para ajudá-lo a navegar até os melhores grupos para suas necessidades.
Download: Mumsnet Falar para iOS | Android (Livre)
7. Ovia Gravidez e Rastreador de Bebês
A empresa digital de saúde Ovia oferece um aplicativo rastreador de gravidez e bebê que permite registrar cada momento do desenvolvimento do seu bebê. É um dos melhores aplicativos para monitorar fertilidade e ovulação e contém mais conteúdo educacional do que alguns dos outros aplicativos listados aqui.
O aplicativo Ovia contém uma comunidade de apoio de pais e futuros pais, onde você pode fazer e responder perguntas com segurança sobre vários aspectos de sua gravidez. Você pode até usar os filtros do aplicativo ao fazer suas dúvidas para garantir que elas alcancem as pessoas certas.
Download: Ovia Gravidez e Rastreador de Bebê para iOS | Android (Livre)
8. A colisão
The Bump é um site de gravidez com sede nos EUA que oferece conselhos passo a passo para sua jornada rumo à paternidade. Este recurso abrangente fornece análises de produtos e conselhos de especialistas sobre pais. Vá para o Comunidade de colisão para fóruns abertos onde você pode fazer e responder perguntas que abrangem todas as fases do desenvolvimento do seu filho. Os pais residentes nos EUA acharão a comunidade The Bump particularmente útil, pois possui conselhos locais para todos os estados do país.
Obtenha apoio e aconselhamento da comunidade durante sua jornada de gravidez
Quando você está esperando um filho, é compreensível que você tenha muitas dúvidas e preocupações e, se não tiver uma rede de apoio forte que possa compartilhar a jornada com você, às vezes tudo pode parecer um pouco opressor.
Não há necessidade de permitir que seus cuidados e preocupações dominem este momento emocionante. Seja o que for que você esteja procurando por respostas, pode apostar que alguém pode oferecer o conselho certo. Use esses aplicativos e sites de suporte comunitário para que você nunca precise se preocupar sozinho.