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Embora cozinhar seus pratos favoritos possa ser emocionante, às vezes também pode ser um processo assustador. Encontrar novas receitas, incorporar novas técnicas e brincar com diferentes sabores pode ser difícil se você não estiver confiante com suas habilidades culinárias. Mas, e se um chatbot de IA pudesse ajudá-lo ao longo do caminho?
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O ChatGPT possui excelentes habilidades de conversação e sua versatilidade o torna uma excelente ferramenta para várias atividades. Acontece que ser auxiliar de cozinha é uma delas. Desde recomendar e criar planos de refeições saudáveis até criar menus específicos para ocasiões especiais, há várias maneiras de usar a ajuda do ChatGPT enquanto estiver na cozinha.
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1. Sugestões de Receitas
Você não precisa contar com as sobras da noite passada ou comida para viagem para suas refeições diárias. Se você está tendo problemas para decidir o que preparar para o jantar, o ChatGPT pode lhe dar uma variedade de sugestões de receitas fáceis para o dia a dia.
Isso funciona especialmente bem se você fique bom em criar prompts específicos . Por exemplo, você pode pedir ao chatbot para sugerir receitas ricas em proteínas ou fibras de uma culinária específica. Ou se você tem um problema de saúde, o ChatGPT pode oferecer opções de refeições mais saudáveis e personalizadas para suas necessidades específicas.
O melhor é que você também pode pedir ao chatbot pratos alternativos que são mais fáceis de fazer se você não tiver todos os ingredientes à mão.
2. Aprenda novas técnicas de culinária
Mesmo seus pratos favoritos podem ficar um pouco chatos se você cozinhá-los sempre da mesma maneira. Você pode usar o ChatGPT para criar novas técnicas de cozinhar, assar e grelhar para mudar seus pratos esporadicamente. Por exemplo, você pode pedir diferentes maneiras de grelhar a carne ou temperar um salmão para obter o máximo sabor.
Concedido, você poderia apenas pesquisar essas coisas no Google. No entanto, as habilidades de conversação do ChatGPT tornam a experiência melhor. Você pode sondá-lo para obter detalhes mais específicos, obter recomendações com base nos ingredientes disponíveis ou encontrar alternativas veganas para pratos populares.
O chatbot também pode recomendar os melhores sites de preparação de refeições , livros de receitas ou aulas de culinária com foco nas técnicas que você deseja aprender.
3. Faça planos de refeições saudáveis
Se você está muito consciente sobre os alimentos que ingere, o ChatGPT pode ajudá-lo a entender suas necessidades dietéticas. Ao analisar isso, o O chatbot de IA pode criar planos de refeições saudáveis e receitas que se alinham com suas preferências alimentares. Essa abordagem personalizada garante que você obtenha os nutrientes de que precisa enquanto saboreia os alimentos que adora.
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Para seus objetivos de condicionamento físico, o ChatGPT pode ajudá-lo a criar um plano de refeições que apoie seus objetivos. Você pode pedir recomendações de refeições ricas em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. O ChatGPT também pode orientá-lo sobre como desenvolver hábitos alimentares saudáveis se você tiver um distúrbio alimentar.
4. Crie uma Lista de Compras
Se você se esforça para lembrar de todos os ingredientes necessários para uma receita, o ChatGPT pode ajudá-lo a criar uma lista de compras detalhada. Você pode usar o Instacart para fazer compras no mesmo dia , ou qualquer outro serviço de entrega de supermercado disponível em sua área.
Todo esse processo fica ainda melhor se você tiver uma assinatura do ChatGPT Plus. Você pode instalar e usar plugins com o serviço premium para encomendar ingredientes dentro do ChatGPT. Por exemplo, assim que o ChatGPT gerar uma receita para você, use o plug-in InstaCart para solicitar os ingredientes e entregá-los no mesmo dia.
Mesmo se você optar por anotar os itens em um bloco, o chatbot com tecnologia AI ainda pode facilitar muito a escrita de uma lista de compras.
5. Encontre novas combinações de sabores
Encontrar novas combinações de sabores é sem dúvida o processo mais difícil envolvido na culinária. Mesmo que uma determinada combinação seja boa, você realmente não saberá se funciona para você ou não. O ChatGPT pode tornar esse processo um pouco mais fácil.
Além de simplesmente pedir ao ChatGPT combinações de sabores com frango, você pode ser específico e dizer que não se dá bem com temperos. Você também pode pedir informações sobre temperos, ervas ou especiarias específicas.
Também pode ajudá-lo a combinar ingredientes de maneiras inovadoras para criar pratos exclusivos. Por exemplo, você pode pedir ao chatbot combinações de sabores que combinem bem com leite de coco e ele lhe dará recomendações relevantes junto com algumas receitas.
6. Escala de Receita
Quando você quer fazer mais ou menos de um prato, você precisa ajustar a receita escalando-a. Isso significa ajustar as quantidades de ingredientes com base no número de porções desejado. No entanto, pode ser difícil acertar as medidas e erros podem resultar em uma refeição decepcionante.
Felizmente, você pode usar o ChatGPT para ajudá-lo a redimensionar a receita com precisão. Compartilhe a receita com o ChatGPT e ele calculará as quantidades certas de cada ingrediente necessário para o tamanho da porção desejada. Dessa forma, você manterá o sabor delicioso e garantirá que todos recebam uma porção de tamanho adequado.
7. Crie um cardápio para ocasiões especiais
Criar menus para planejar um jantar íntimo, uma reunião festiva ou um evento comemorativo não é fácil. Você tem que considerar que tipo de comida as pessoas vão gostar e quanto tempo você tem para preparar os pratos. Enquanto você está sozinho com o processo de cozimento, o ChatGPT pode ajudá-lo com o menu.
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Assim, se está a planear a festa de aniversário do seu filho, pode pedir ao ChatGPT que crie um menu que inclua pratos divertidos e para crianças. Você também pode especificar restrições alimentares e alergias para que a comida seja segura e agradável para todos.
Se não lhe apetecer cozinhar, pode pedir ao ChatGPT os melhores restaurantes ou serviços de catering para encomendar para o encontro.
Aumente o nível de suas habilidades culinárias com o ChatGPT
A versatilidade do ChatGPT prova que é muito mais do que um gerador de texto AI. É um assistente inteligente que pode ajudar na pesquisa, codificação e até na culinária. OpenAI continua a melhorar o chatbot adicionando novos recursos e atualizando regularmente a interface. Um ou dois anos atrás, usar IA na cozinha seria um conceito estranho, mas aqui estamos nós.
No entanto, cozinhar é muito mais do que receitas e planos de refeições. Você terá que gastar uma quantia considerável na cozinha se quiser cozinhar refeições saudáveis e deliciosas. Além disso, técnicas mais avançadas, como sous vide, vão exigir muita paciência e os acessórios certos.