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É importante monitorar sua freqüência cardíaca, especialmente durante o exercício. A maioria das pessoas se concentra nas calorias e no peso sem considerar sua frequência cardíaca para determinar quanta energia usa por sessão. Os aplicativos do monitor de frequência cardíaca ajudam você a saber a velocidade com que seu coração está batendo e se você está se exercitando na intensidade certa.
Aqui estão os melhores aplicativos de frequência cardíaca que você pode usar em smartphones Android e iOS para sua próxima sessão de treino.
1. Frequência cardíaca instantânea
Galeria de imagens (2 imagens) Expandir Expandir FecharO aplicativo Instant Heart Rate começa com instruções claras sobre como usar o aplicativo para monitorar sua frequência cardíaca. Ao colocar o dedo suavemente na lente da câmera, ele pode começar a detectar seu pulso.
As estatísticas são exibidas imediatamente após o término da detecção de sua frequência cardíaca. Com detalhes de idade e sexo, eles podem calibrar melhor suas batidas por minuto. Se você deseja controlar seu estresse ou ter um estilo de vida saudável, este aplicativo mostrará como seu coração está progredindo para atingir seus objetivos.
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O Instant Heart Rate também oferece uma biblioteca de artigos educacionais sobre saúde para usuários com diabetes.
Download: Frequência cardíaca instantânea para Android | ios (Compras gratuitas dentro do aplicativo disponíveis)
2. Welltory
Galeria de imagens (3 imagens) Expandir Expandir Expandir FecharWelltory é outro aplicativo de monitoramento cardíaco, com um treinador de saúde AI integrado. Depois de preencher seus dados pessoais como peso, sexo e idade, você pode adicionar seus aplicativos favoritos de rastreador de fitness, como Fitbit, Garmin ou Google Fit.
A sincronização com esses aplicativos fornecerá informações mais precisas sobre sua saúde e progresso de treinamento. Você pode usar esses aplicativos de fitness gratuitos com Welltory para construir hábitos de exercícios seguros na intensidade que seu coração pode suportar.
Download: Welltory para Android | ios (Compras gratuitas dentro do aplicativo disponíveis)
3. Verificador de pulso do monitor de frequência cardíaca
Galeria de imagens (3 imagens) Expandir Expandir Expandir FecharAssim como os outros aplicativos desta lista, tudo o que você precisa fazer com este é colocar o dedo na câmera principal para começar a detectar sua frequência cardíaca. O display é simples, com todas as informações disponíveis na homepage.
Você pode alterar o fuso horário de seu treinamento do padrão para zona de descanso, zona de cardio ou zona de queima de gordura, entre outros. Isso ajuda a obter uma medição mais precisa. Também estão disponíveis estatísticas para controlar a frequência cardíaca ao longo do tempo.
Download: Verificador de pulso do monitor de freqüência cardíaca para Android (Compras gratuitas dentro do aplicativo disponíveis)
4. Cardiógrafo clássico
Galeria de imagens (3 imagens) Expandir Expandir Expandir FecharEste aplicativo de monitor de frequência cardíaca está disponível em dispositivos Android e iOS. Você pode escolher sua atividade atual como cardio, treino extremo ou repouso para obter uma detecção mais precisa de sua frequência cardíaca neste aplicativo.
O recurso de parada automática para automaticamente de detectar seu pulso assim que ele fizer uma leitura. O aplicativo Cardiograph Classic funciona bem ao fazer exercícios cardiovasculares em casa.
Download: Cardiógrafo Clássico para Android | ios (Compras gratuitas dentro do aplicativo disponíveis)
Monitore rapidamente sua freqüência cardíaca durante o treino
Com esses aplicativos, você pode monitorar rapidamente sua frequência cardíaca ao descansar, treinar cardio ou andar de bicicleta.
O Cardiograph é simples de usar, mas o Welltory e o Heart Rate Monitor Pulse Checker têm uma interface mais amigável. As estatísticas disponíveis nesses aplicativos ao longo do tempo também ajudam a determinar o quão saudável está seu coração.
Combinar esses aplicativos com outros aplicativos de fitness como Garmin, GoogleFit ou Samsung Fit pode ajudá-lo a tirar mais proveito de cada sessão de treino.
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Isabel é uma escritora de conteúdo experiente que gosta de criar conteúdo para a web. Ela gosta de escrever sobre tecnologia, pois ela traz fatos úteis aos leitores para facilitar sua vida. Com o foco principal no Android, Isabel está animada para dividir tópicos complexos e compartilhar dicas valiosas para melhorar sua experiência do usuário. Quando não está digitando em sua mesa, Isabel gosta de pôr em dia suas séries favoritas, fazer caminhadas e cozinhar com a família.
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