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Ao misturar os recursos digitais do seu telefone com elementos do seu ambiente do mundo real, os aplicativos de realidade aumentada (AR) adicionam outra dimensão aos recursos do seu smartphone. Em muitos casos, esses aplicativos interessantes podem até ajudar a melhorar seu jogo de condicionamento físico. Dê vida à sua rotina de exercícios com esses aplicativos AR motivadores (e ridiculamente divertidos).
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1. Arcade ativo
Use seu corpo como o controlador para os jogos que farão você se mover rapidamente. Com 14 jogos diferentes incluídos, há algo no Active Arcade para todos.
Para começar, apoie o dispositivo no chão ou em uma mesa, dependendo do jogo que estiver jogando. O aplicativo usa a câmera do seu dispositivo para detectar seu movimento. Os vídeos tutoriais explicam como jogar cada jogo antes de começar, para que você tenha uma noção melhor de onde pular, chutar e alcançar.
O Active Arcade aproveita ao máximo sua tecnologia com uma variedade de estilos de jogo. High Kicks encoraja você a tocar ou chutar orbes verdes rápidos conforme eles aparecem em toda a tela. Enquanto isso, para Box Attack, mova-se por todo o seu espaço (e ocasionalmente pule) para encaixar as caixas conforme elas aparecem.
Semelhante ao Guitar Hero ou Dance Dance Revolution, o jogo SuperHits faz você cortar ou pegar notas conforme elas fluem em sua direção na tela. O pop animado e as músicas clássicas facilitam o acompanhamento da batida, e você terá um bom treino de braço antes mesmo de perceber.
A maioria dos jogos não requer equipamento. Dribble Tag, no entanto, exige uma bola de basquete ou outra bola que você possa quicar para obter o efeito total. Alguns dos jogos, incluindo Reaction Flow e Galaxy Jumpers, incluem uma opção para dois jogadores. Pegue um amigo e compita um contra o outro nesses jogos pessoalmente ou online.
Por fim, você também obtém um vídeo de destaque de suas atividades durante o jogo. Um aplicativo de jogo gratuito com tecnologia AR, o Active Arcade é uma maneira incrivelmente divertida de trazer mais movimento para sua vida diária.
Download: Arcade ativo para iOS | Android (Livre)
2. Tubos
Faça saltos, agachamentos, flexões e mais exercícios de maneira mais agradável com o aplicativo de jogo Tuby AR. Transforme qualquer lugar em sua zona de condicionamento físico com este aplicativo de treino amigável para iniciantes .
Debaixo de jogos tela, selecione entre uma variedade de jogos que o incentivam a fazer burpees, flexões, pranchas e muito mais. À medida que caixas, círculos e outras formas simples e coloridas flutuam pela tela, você pula, agacha, avança e geralmente se move para evitá-los.
Apesar dessa premissa simples, os jogos são desafiadores e envolventes. É fácil aumentar sua frequência cardíaca rapidamente e, às vezes, essas caixas voam pela tela muito mais rápido do que você pode pegá-las (ou evitá-las).
O treinos a tela, por sua vez, une vários jogos diferentes para uma experiência de exercício mais intensa. Concentre-se em seus braços, pernas, cardio ou um treino de corpo inteiro.
Com a opção de adicionar seus amigos e competir contra eles nesses jogos AR, o app Tuby fica ainda mais dinâmico. Afinal, não há nada como uma pequena competição amigável para mantê-lo inspirado rodada após rodada.
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Download: Tuby para iOS | Android (Assinatura necessária, avaliação gratuita disponível)
3. Kayyo
Se as artes marciais mistas são mais o seu estilo, vale a pena experimentar o aplicativo AI MMA trainer Kayyo. Treine com a ajuda da tecnologia AR que verifica seu alinhamento e fornece feedback.
Debaixo de Dar certo Na tela, acompanhe o treinador de IA do aplicativo, Kitt, enquanto uma voz robótica o instrui a golpear, cortar no gancho, cruzar e muito mais. Você pode escolher entre diferentes tipos de treinamento, incluindo boxe, kickboxing, Muay Thai, luta livre e MMA.
Defina o nível de dificuldade e se você tem acesso a um saco de pancadas ou parceiro e comece. O treino gerado é divertido de seguir, esteja você trabalhando em quedas e reversões ou socos e técnicas de luta.
Uma das partes mais interessantes do aplicativo Kayyo é o desafio Punch Rush, no qual você tenta dar o máximo de socos possível em 10 segundos. Os vídeos analisam seus movimentos em um instante e você também pode verificar seu alinhamento ao revisar o vídeo.
Para um aplicativo gratuito, o Kayyo apresenta muitos elementos AR divertidos e interativos que permitem que você treine em qualquer lugar. Se você gostaria de experimentar uma variedade de estilos de luta e obter um treino sólido no processo, este aplicativo é uma ótima escolha.
Download: Kayyo para iOS (Livre)
4. Ginástica
Use o AR do aplicativo Gymnotize para aprender a levantar pesos corretamente e realizar dezenas de exercícios. Avatares personalizáveis demonstram os exercícios para você, então o aplicativo também é útil para iniciantes. Quer você queira um aplicativo que oferece rotinas de levantamento de peso ou rotinas de peso corporal, oferece algo para todos.
No exercícios tela, selecione em uma enorme biblioteca de exercícios individuais, de abdominais a pranchas laterais. Seu avatar demonstrará a maneira de executar cada treino, enquanto os contadores na tela acompanham seu tempo decorrido.
Para trazer o avatar para o seu próprio espaço, toque no botão elipse no canto inferior esquerdo da tela e, em seguida, toque no botão ícone com seis setas . Quando tentei isso, um avatar (um tanto gigantesco) de uma pessoa apareceu imediatamente em meu escritório, demonstrando a maneira correta de fazer uma flexão lateral.
O treinos screen, por sua vez, combina exercícios para formar exercícios direcionados, de peso corporal e amigáveis para iniciantes. Basta selecionar o que você deseja e seguir junto com seu avatar.
Se você deseja aprender novas técnicas ou desenvolver um treino confiável em casa, o aplicativo Gymnotize fornece uma biblioteca sólida de exercícios e rotinas. Se você já é fã de geradores de treino online grátis , então este aplicativo oferece alguns recursos semelhantes diretamente no seu smartphone.
Download: Ginástica para iOS (Assinatura necessária, avaliação gratuita disponível)
Confira os aplicativos AR para exercícios dinâmicos e divertidos
Na maioria das vezes, os aplicativos de exercícios AR de realidade aumentada fornecem uma nova maneira de explorar novas possibilidades de condicionamento físico. Ao incorporar elementos de gamificação, esses aplicativos não apenas permitem que você melhore sua técnica, mas também incentivam a competição amistosa por meio de partidas virtuais. Com o incentivo adicional de alcançar pontuações altas, esses aplicativos interativos e formadores de hábitos oferecem uma maneira agradável e eficaz de aumentar sua jornada de condicionamento físico.