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Esteja você procurando uma resolução de Ano Novo ou simplesmente tentando melhorar sua vida de alguma forma, os melhores audiolivros de autoajuda podem ajudar. No entanto, existem tantos por aí que pode ser difícil saber por onde começar.
Esta lista de audiolivros que podem mudar sua vida para melhor. Eles cobrem tudo, desde a limpeza da desordem até a construção de uma rede de segurança financeira. Confira agora e comece a trabalhar em sua produtividade, felicidade, finanças e disciplina.
Audiolivros para uma vida mais simples
Eliminar a desordem e reorientar sua mente pode ter um efeito profundo em sua vida. Esses audiolivros de autoajuda simplificam diferentes áreas de sua vida para ajudá-lo a obter mais foco e clareza no dia a dia. Confira nosso artigo sobre o método KonMari para saber mais sobre como simplificar sua vida digital.
1. Adeus, coisas de Fumio Sasaki
Fumio Sasaki não é um guru de autoajuda e não é um especialista organizacional. Ele também não é um fundador de startups ultra-descolado com base no Vale do Silício. Ele é apenas um cara normal que decidiu que não precisava ter tantas coisas.
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Adeus, Coisas inclui conselhos práticos sobre como você pode reduzir a quantidade de coisas que possui. Este audiolivro de autoajuda é sobre sua jornada e as maneiras notáveis como sua vida mudou depois de abraçar o minimalismo japonês.
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2. Essentialism por Greg McKeown
Depois de organizar seu espaço, você pode começar a organizar sua mente. Greg McKeown incentiva os leitores a parar de buscar tudo e começar a busca disciplinada de menos. É um método para desenvolver a mentalidade para entender o que é importante e onde você deve gastar seu tempo.
Ao se concentrar em tarefas, projetos e prioridades, em vez de posses, McKeown ajuda os leitores a limpar suas mentes. E isso resulta em melhor foco, mais disciplina e mais eficácia. Embora este audiolivro seja frequentemente considerado um dos melhores audiolivros de autodisciplina para empresários, as idéias são aplicáveis à vida de todos.
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3. A ÚNICA Coisa de Gary Keller
A ideia de Gary Keller é simples: encontre aquilo em que você está trabalhando e persiga-o incansavelmente. Ele diz que esta é a verdade surpreendentemente simples por trás de muitos resultados extraordinários. Fazer isso, no entanto, não é tão fácil quanto parece.
Quando você está focado no que é importante, você ignora as coisas que são desnecessárias, gastando mais tempo nas tarefas que o aproximam de seus objetivos. Este audiolivro de autoajuda é uma das melhores ferramentas para ajudá-lo a fazer isso.
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4. Tudo que permanece pelos minimalistas
Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus são os minimalistas. Eles têm pregado a importância da vida intencional desde 2010 e Everything That Remains é o seu guia para seguir as lições deles.
Neste audiolivro, Os minimalistas propõem que as coisas que você possui realmente possuem você. E você pode desperdiçar seu ativo mais valioso - tempo - organizando-os, preocupando-se com eles e coletando mais coisas. Mesmo que não agregue valor à sua vida. Mude esse estilo de vida por meio do minimalismo; os benefícios são aparentemente infinitos.
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Audiolivros para mais produtividade
Todos estamos procurando maneiras de fazer mais. Esses audiolivros o levam além das listas de tarefas e dos sistemas de produtividade e abordam a produtividade subjacente dos sistemas mais profundos.
5. O poder do hábito, de Charles Duhigg
Embora nossas mentes conscientes sejam capazes de coisas incríveis, são nossos hábitos subjacentes que determinam muito de quem somos e do que fazemos. Existem muitos hábitos que tornam as pessoas bem-sucedidas. E mudar seus hábitos é a chave do seu próprio sucesso.
Charles Duhigg conduz os leitores através de algumas ciências fascinantes em sua busca pelo poder dos hábitos. Ele compartilha histórias de algumas das pessoas mais bem-sucedidas de nosso tempo, de Howard Schultz a Michael Phelps. E ele mostra como os hábitos 'fundamentais' formam a base do sucesso.
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6. Coma esse sapo! por Brian Tracy
A procrastinação é um assassino de produtividade. Se você está perdendo tempo quando poderia estar trabalhando, está sabotando seu próprio sucesso. Coma Esse Sapo! oferece estratégias acionáveis para derrotar a procrastinação para que você possa fazer mais em menos tempo.
O título vem do ditado: 'Se você começar o dia comendo um sapo vivo, terá a satisfação de saber que acabou com a pior coisa que fará o dia todo.' Sim, é estranho. Mas quando Brian Tracy o aplicar à vida moderna, você verá que é uma metáfora apropriada e pode transformar sua produtividade.
É por isso que é um dos melhores audiolivros de autodisciplina de todos os tempos.
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7. Trabalho profundo por Cal Newport
A tecnologia tornou mais difícil nos concentrarmos no que estamos fazendo. Somos constantemente bombardeados com notificações, tentados por mídias sociais viciantes e desviados por e-mails implacáveis. Neste audiolivro, Newport discute a importância do 'trabalho profundo', um estado de foco livre de distrações em uma tarefa cognitivamente exigente.
Com uma mistura de estratégias práticas e reflexões sobre a cultura moderna, você aprenderá a compreender a natureza do trabalho profundo. Pode forçá-lo a considerar algumas novas sugestões alarmantes: como a ideia de que profissionais sérios devem sair da mídia social .
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8. Fluxo de Mihaly Csikszentmihalyi
Se você já se sentiu em sintonia com o que está fazendo com uma profunda sensação de prazer, você experimentou o que Csikszentmihalyi chama de 'experiência ótima' ou fluxo. Em Flow: The Psychology of Optimal Experience, ele descreve a ideia de que ordenar conscientemente as informações que entram em nosso subconsciente pode nos envolver em um estado de fluxo.
Se você se interessa por psicologia, este é um dos melhores audiolivros de autoajuda para ouvir. Ele apóia suas afirmações com resultados científicos e explica por que a experiência ideal é tão importante para a pesquisa. Também o ajudará a vencer a desatenção crônica em sua vida para se envolver mais profundamente no trabalho e no lazer.
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Audiolivros para uma vida melhor
Muitos dos melhores audiolivros de autoaperfeiçoamento são amplos em seu escopo, abordando uma variedade de questões. As seleções abaixo, no entanto, são mais específicas, visando seu estresse e felicidade.
9. Descontraia! por Michael Olpin e Sam Bracken
O estresse permeia todos os cantos de nossas vidas. Afeta nosso trabalho, nossos relacionamentos e até mesmo nossa saúde. Se você puder reduzir seus níveis de estresse, verá todos os tipos de melhorias. Descontraia! está focado em sete 'mudanças de paradigma' que o ajudarão a pensar e agir de forma diferente em todas as áreas de sua vida.
Não é como qualquer outro livro sobre redução do estresse que você possa ter lido, e as mudanças que ele faz em como você vê o mundo e em seu relacionamento com ele podem muito bem mudar sua vida. Este é um audiolivro de autoajuda curto, mas poderoso.
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10. The Shallows de Nicholas Carr
Você não encontrará este em muitas listas dos melhores audiolivros de autodesenvolvimento. Mas a exploração de Carr sobre o que a Internet está fazendo com nossos cérebros pode muito bem fazer você pensar de forma diferente sobre todos os aspectos de sua vida. Quando você vê o quão grande é o efeito, você não pode deixar de mudar a forma como vive.
Carr argumenta que cada peça de tecnologia da informação carrega uma ética. E que a ética da internet não está nos fazendo nenhum favor. É difícil olhar no espelho e, embora você não possa chamá-lo de um audiolivro de autodesenvolvimento, achamos que ele merece um lugar nesta lista.
Se você gosta disso, deve consultar nossos conselhos sobre como criar bons hábitos de tecnologia.
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11. 10% mais feliz por Dan Harris
Dan Harris é um âncora de notícias cujo ambiente se tornou tão estressante que ele teve um ataque de pânico ao vivo no ar. Este audiolivro acompanha a jornada que ele fez após este episódio, que o levou a abraçar a meditação. Verifique estes aplicativos de meditação e relaxamento se isso soa como algo do seu interesse.
Harris não é místico ou espiritual. Em vez disso, ele criou este audiolivro para mostrar que qualquer pessoa - mesmo âncoras de notícias cínicas - pode se beneficiar da meditação. Quando questionado por colegas céticos por que pratica a meditação, Harris explica que isso o deixa cerca de 10% mais feliz. E pode te deixar mais feliz também.
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12. A arte sutil de não dar a mínima, de Mark Manson
Independentemente de como o título o faz soar, este audiolivro de autoajuda não tem como objetivo fazer você parar de se preocupar com tudo. O objetivo é fazer com que você pare de se preocupar com as coisas que não são importantes para você. Só podemos dar nossa atenção a um determinado ponto, então escolha sabiamente onde gastar sua energia emocional.
Manson destaca muitos problemas inerentes aos livros de autoajuda, reconhecendo que o desejo de mudança implica infelicidade com sua situação atual. Este é um dos melhores audiolivros de autodesenvolvimento para ouvir, porque o ajuda a encontrar a felicidade com sua vida como ela é.
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Audiolivros para gestão de patrimônio
Dinheiro, ou a falta dele, é um tópico comum abordado em audiolivros de autoajuda. Existem muitas abordagens para abordar o tópico, mas esses audiolivros oferecem conselhos comprovados que são úteis para pessoas de todas as esferas da vida.
13. Pai Rico, Pai Pobre, de Robert Kiyosaki
Apesar do título, não se trata apenas de ensinar lições de finanças pessoais a seus filhos. É sobre como as pessoas ricas pensam de maneira diferente sobre o dinheiro do que as pessoas não ricas. E como essas distinções podem ajudá-lo a passar do último grupo para o primeiro.
Não é um livro novo - Rich Dad Poor Dad foi lançado em 1997 - mas o conselho é atemporal. Kiyosaki ajuda a repensar ativos e passivos, uma das bases das finanças pessoais. E, repensando, você verá como pode ficar rico sem precisar ganhar muito dinheiro.
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14. O Homem Mais Rico da Babilônia, de George S. Clason
Alguns dos conselhos mais antigos para administrar seu dinheiro são tão úteis agora quanto eram na época da Babilônia. O audiolivro de Clason descreve os princípios financeiros básicos que os homens mais ricos da antiga Babilônia seguiram. Você também pode seguir esses princípios para obter mais controle sobre sua situação financeira.
As lições incluem separar dinheiro para pagar a si mesmo, fazer seu dinheiro trabalhar para você e se tornar uma pessoa de ação. Eles podem parecer simples, mas é fácil cair em armadilhas comuns, como permitir que seu estilo de vida se expanda junto com sua renda. Este é um audiolivro de mudança de vida e um dos melhores para ajudá-lo a evitar erros financeiros.
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15. A semana de trabalho de 4 horas por Time Ferriss
Este audiolivro não é para todos e você provavelmente não deve segui-lo à risca. Mas existem algumas ideias incrivelmente valiosas a serem obtidas com ele, que podem ajudá-lo a escapar da vida profissional típica, fazer seu dinheiro ir mais longe e redefinir sua riqueza.
A ideia central é que sua riqueza não depende do tamanho do seu salário. Em vez disso, tudo se resume a quanto tempo você levou para ganhar esse dinheiro e até onde isso pode levar onde você mora. Você pode obter muito mais retorno pelo seu investimento na Tailândia do que em Nova York. Tudo o que você precisa fazer é ganhar em dólares e gastar em baht. Graças à internet e ao conselho de Ferriss, você pode fazer exatamente isso.
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Não se deixe distrair
Os melhores audiolivros de autoajuda o ajudarão a fazer mudanças positivas em sua vida. Mas os audiolivros não são as únicas opções disponíveis para você. O problema com eles é que eles tornam mais fácil se distrair com outras tarefas e perder o foco no que você está ouvindo.
Se você achar que isso continua acontecendo com você, dê uma olhada em os melhores canais do YouTube para autoaperfeiçoamento e motivação . Dessa forma, você tem algo para assistir enquanto ouve os sábios conselhos.
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Dan escreve tutoriais e guias de solução de problemas para ajudar as pessoas a aproveitar ao máximo sua tecnologia. Antes de se tornar escritor, ele se formou em Tecnologia de Som, supervisionou reparos em uma Apple Store e até ensinou inglês na China.
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