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Com tantos aplicativos disponíveis para ajudar a rastrear todos os elementos do seu bem-estar, pode ser difícil encontrar o equilíbrio certo entre baixar um aplicativo que tenta fazer tudo e baixar uma variedade de aplicativos complicados. Felizmente, existe uma solução alternativa: o Growth Bundle da Reflectly, uma série de aplicativos que cumprem uma função dedicada. Aqui está um resumo do que o pacote oferece para ajudá-lo a decidir se essa abordagem é para você.
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O que é o pacote de crescimento da Reflectly?
o Pacote Reflectly Growth inclui seis aplicativos para dispositivos Apple para ajudar sua produtividade e crescimento pessoal: Feito , Contagem , Grato , Fazer , Último , e Temperamental .
Você pode baixar cada um separadamente gratuitamente ou agrupá-los para fornecer uma ampla variedade de aplicativos de estilo de vida. Se você se inscrever por meio de um único aplicativo (usando a opção de atualização do Pacote de Crescimento), obterá os recursos premium para todos os seis desbloqueados. A Reflectly afirma em seu site que isso também incluirá recursos premium para futuros aplicativos da empresa.
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1. Pronto: Rastreador de Hábitos
Feito é um rastreador de hábitos simples. Você define metas, acompanha seu progresso e pretende manter uma sequência pelo maior tempo possível. Como você mesmo nomeia o hábito, pode rastrear praticamente qualquer coisa neste aplicativo. Funciona igualmente bem para construir bons hábitos e abandonar ações negativas. Uma tela simples de definição de metas oferece controle total sobre os períodos e quantidades envolvidos, e você pode verificar facilmente seu progresso ao longo da semana, mês ou ano usando o Estatisticas telas.
Você pode rastrear até três hábitos na edição gratuita do Done, e a versão premium permite rastrear metas ilimitadas. Você também pode explorar algumas alternativas aplicativos e ferramentas de rastreamento de hábitos para ajudá-lo a manter seus objetivos.
Download: Feito (Gratuito, assinatura disponível)
2. Registro: Rastreando Qualquer Coisa
Tally é muito semelhante a Done, mas em vez de rastrear a regularidade, seu foco é contar as conclusões. Basta inserir o item que deseja registrar e definir o alvo e o período de tempo que deseja acompanhar. Como você seleciona todos os parâmetros, pode registrar praticamente qualquer coisa. Isso dá ao aplicativo grande flexibilidade.
Por exemplo, você pode acompanhar sua medicação, nutrição, humor, livros lidos ou inúmeras outras atividades. Como Concluído, você terá que atualizar para a versão premium para registrar mais de três itens por vez. E se você o estiver usando para rastreamento de hábitos, não há benefício em ter este aplicativo além do Concluído, pois eles executam uma função semelhante.
Download: Contagem (Gratuito, assinatura disponível)
3. Gratidão: Diário de Gratidão
Grateful é um aplicativo simples que permite que você complete um diário de gratidão diariamente. Escolha receber notificações e use as perguntas rápidas para garantir que você reserve um momento para expressar gratidão todos os dias. Você pode adicionar fotos e tantos ou tão poucos detalhes como quiser. Ele rapidamente se transforma em uma fonte na qual você pode recorrer durante um dia ruim para lembrar as bênçãos em sua vida.
Com a edição gratuita, você está limitado a 15 entradas, então atualize para a versão premium para registro ilimitado no diário. Alternativamente, tente estes aplicativos de diário de gratidão para ajudar a melhorar sua saúde mental.
Download: Grato (Gratuito, assinatura disponível)
4. Faça: Listas e Notas
O aplicativo Do se apresenta como “a lista de tarefas mais simples de todos os tempos”, o que resume muito bem. É simples, mas contém praticamente tudo o que você precisa para se manter organizado. Adicione entradas, defina datas de vencimento, receba alertas e lembretes e faça anotações extras: todos os conceitos básicos estão aqui. E existem métodos fáceis para fazer sublistas, reordenar itens e excluir entradas.
A versão gratuita permite apenas 15 entradas, então você precisará da edição premium para manter listas e notas ilimitadas.
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Download: Fazer (Gratuito, assinatura disponível)
5. Último: Rastrear o Tempo Passado
Last é uma ferramenta para ajudá-lo a rastrear quanto tempo faz desde a última vez que você fez algo. É uma ótima maneira de ajudá-lo a abandonar maus hábitos, e você pode usá-lo junto com esses aplicativos para ajudá-lo a superar o vício .
Como os outros aplicativos da suíte, reserve um momento para inserir os detalhes e, em seguida, uma tela lado a lado manterá uma contagem de quanto tempo você fez pela última vez. Toque para redefinir suas estatísticas a qualquer momento. O aplicativo também possui um recurso motivador único e potente: se você registrar quanto custa seu mau hábito, ele informará com prazer quanto dinheiro você está economizando.
Você pode acompanhar três práticas com a versão gratuita. Atualize por um custo único neste aplicativo para obter uso ilimitado.
Download: Último (Versão premium gratuita disponível)
6. Moody: Um Diário de Humor Privado
Moody é um rastreador de humor e um diário simples que você pode manter com muita facilidade. Você pode registrar seu humor tocando em apenas um botão. Em seguida, adicione mais detalhes, se desejar, marcando as atividades e o clima usando os ícones fornecidos e adicionando notas e até fotos. Moody pode ser tão direto ou detalhado quanto você escolher.
Novamente, você está limitado a 15 entradas na versão gratuita e precisará da edição premium para acessar o uso ilimitado do Moody.
Download: Temperamental (Gratuito, assinatura disponível)
Como acessar o pacote de crescimento com o melhor preço
Você baixa cada um dos seis aplicativos neste pacote separadamente e atualiza de dentro de qualquer um deles selecionando o Pacote de crescimento opção.
No entanto, o processo de atualização é mais complicado do que precisa ser. Pop-ups dentro de cada aplicativo oferecem a versão premium com desconto. Mesmo que você adore o aplicativo, é melhor rejeitar a primeira oferta pop-up, pois cada uma tem um segundo pop-up oferecendo um desconto muito mais generoso de 80% ou mais no preço total da compra.
Além disso, não assuma que a atualização individual de um desses aplicativos atualizará todos eles. Se você ler as avaliações da App Store, encontrará muitos clientes insatisfeitos que cometeram esse erro. Você deve escolher o Atualização do pacote de crescimento opção de dentro de qualquer um dos aplicativos para acessar o conjunto completo de aplicativos premium.
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Cuidado aqui também. Parece que o The Growth Bundle também está aberto a preços dinâmicos e você pode encontrar ofertas mais baratas ao atualizar no aplicativo Grateful e Do do que no aplicativo Done.
Use o pacote de crescimento para organizar e apoiar seu crescimento pessoal
O pacote Growth Bundle fornece tantas soluções para ajudá-lo a registrar hábitos, práticas e humores que você inevitavelmente descobrirá que os aplicativos individuais se sobrepõem e pode sentir que não precisa de todos eles.
No entanto, como todos os bons pacotes de programas, o estilo e a funcionalidade semelhantes em toda a suíte significam que, depois de dominar um dos aplicativos, você se sentirá em casa com todos eles. E eles se integram bem ao Apple Health e aos widgets da tela inicial, para que você possa ver seus hábitos rapidamente e acompanhar sua jornada de bem-estar.