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Repetidamente, pesquisas mostram que uma das melhores maneiras de seguir sua rotina de exercícios é envolvendo outras pessoas. Ter amigos, familiares ou completos estranhos o encorajando enquanto você se exercita pode ajudá-lo a atingir seus objetivos e até mesmo superá-los.
Os aplicativos de fitness social são uma das melhores maneiras de fazer isso, mas você precisa encontrar aquele que funciona melhor para você. Portanto, neste artigo, listamos os melhores aplicativos de fitness social para treinar com os amigos. Você certamente encontrará um que o ajude a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
1. Fitbit
Galeria de imagens (3 imagens) Expandir Expandir Expandir FecharFitbit é um dos aplicativos de fitness social mais usados. A maioria dos usuários emparelha com seus rastreador fitbit favorito , já que esses rastreadores registram estatísticas automaticamente, como passos dados, diferentes níveis de atividade e escadas subidas.
No entanto, você não precisa tecnicamente de um rastreador Fitbit para usar o aplicativo, pois a maioria dos smartphones tem um pedômetro que o Fitbit pode usar para rastrear seus passos. A única desvantagem é que você terá que inserir manualmente quaisquer outros exercícios que fizer.
O Fitbit também é uma ótima maneira de melhorar seu condicionamento físico enquanto compete contra outros jogadores. Depois de se conectar com seus amigos e familiares no aplicativo, você pode competir para ter o maior número de etapas durante a semana. Além disso, o Fitbit tem muitos desafios de fitness para fazer com amigos e familiares que irão motivá-lo a entrar em forma.
No Fitbit's Comunidade página, você pode participar de grupos de fitness que pertencem a atividades específicas, como corrida, caminhada e natação. Pessoas de todo o mundo podem postar imagens de seus últimos treinos, o que deve inspirá-lo ainda mais.
Download: Fitbit para Android | iOS (Gratuito, com versão premium disponível)
2. Nike Run Club
Galeria de imagens (3 imagens) Expandir Expandir Expandir FecharO Nike Run Club está repleto de recursos que podem melhorar suas sessões de treino. Ele não apenas rastreia estatísticas de suas corridas e o incentiva a completar desafios, mas também possui um recurso de treinamento que o conduz através de um programa direcionado para distâncias de corrida e níveis de corrida específicos.
O aspecto social do aplicativo Nike Run Club é parte integrante de seu design. Ele permite que você compartilhe a conclusão de suas corridas na rede de mídia social de sua escolha. Uma câmera no aplicativo também permite que você compartilhe fotos sem sair do aplicativo. Você pode até receber 'gritos' de seus amigos do Nike Run Club, o que aciona um som de torcida que você ouvirá pelos fones de ouvido.
Se você deseja se conectar com outros corredores pessoalmente, pode usar o aplicativo para encontrar e participar de eventos de corrida nas proximidades. Quanto mais você se exercita, mais conquistas no aplicativo você pode exibir.
O Nike Run Club é compatível com o Apple Watch e também com wearables Android. Dito isso, é definitivamente um dos os melhores aplicativos de fitness para Apple Watch e a maioria dos dispositivos de condicionamento físico Android.
Download: Nike Run Club no Android | iOS (Sem custos)
3. PumpUp
Galeria de imagens (3 imagens) Expandir Expandir Expandir FecharAplicativos como o PumpUp são projetados especificamente para aqueles que amam falar sobre seus treinos nas redes sociais. Embora seja voltado para mulheres, muitos homens também usam o aplicativo. O aplicativo rastreia seu exercício e permite que você poste fotos com descrições para compartilhar com seus seguidores.
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A interface do PumpUp se assemelha ao Instagram em sua aparência e funcionalidade. Você tem acesso ao feed das pessoas que segue, junto com os feeds das postagens mais recentes e populares. A maioria das postagens mostra o progresso do usuário, enquanto outras têm a ver com alimentação saudável. De qualquer forma, o PumpUp pode inspirá-lo a entrar em forma com os milhares de outros usuários do aplicativo.
O PumpUp não trata apenas de compartilhar suas aventuras no fitness. Além disso, ajuda você a se manter ativo enquanto se conecta, pois vem com uma variedade de exercícios guiados que você pode experimentar. Cada treino tem um tema específico. Com exercícios de corpo inteiro, alta intensidade, treinamento de força, abdominais e esteira à sua disposição, você provavelmente encontrará uma rotina que funcione para você.
A versão premium do aplicativo dá acesso a uma seleção maior de exercícios, mas é bastante cara. Apesar disso, PumpUp ainda é uma ótima escolha se você adora usar a mídia social para se conectar e está interessado em compartilhar suas atividades de fitness com grupos com interesses semelhantes.
Download: PumpUp para Android | iOS (Gratuito, com versão premium disponível)
4. Dieta
Galeria de imagens (3 imagens) Expandir Expandir Expandir FecharStrava é outro aplicativo fantástico de compartilhamento de fitness. Quer você goste de correr, andar de bicicleta, caminhar, andar de caiaque, fazer ioga ou treinar na academia, este aplicativo pode monitorar tudo isso. O Strava registra até mesmo sua distância, ritmo, velocidade e calorias queimadas.
Quer envolver seus amigos e familiares em um aplicativo de ginástica em grupo? Felizmente, você pode simplesmente adicioná-los ao Strava a partir de sua lista de amigos do Facebook ou contatos de telefone. Depois de completar um treino, você pode postar suas estatísticas no aplicativo para todos os seus amigos verem.
O Strava dá a você a chance de entrar e competir em desafios contra seus amigos e familiares. Em outras palavras, esse recurso o torna uma opção viável se você estiver procurando por um aplicativo de treino que mantenha você e seus amigos responsáveis.
Uma das melhores partes do Strava é sua ênfase na atividade física local. Você pode verificar as rotas de corrida ou bicicleta próximas que outros usuários do Strava usaram e experimentá-las você mesmo. Se você assinar a versão premium do aplicativo, poderá realmente ver como seu tempo é classificado em comparação com os outros usuários que usaram essa trilha.
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Download: Incrível para Android | iOS (Gratuito, com versão premium disponível)
Qual desses aplicativos de condicionamento físico você usa?
Os aplicativos de fitness social têm melhorado rapidamente e provavelmente continuarão a melhorar. Quer você queira competir com seu amigo, atletas locais ou pessoas de todo o mundo, o aspecto social torna o treino muito mais divertido. O aplicativo que você escolher depende do tipo de conexão social que melhor se adapta ao seu estilo de vida e personalidade.
A maioria desses aplicativos vem equipada com exercícios que você pode fazer em casa, mas você pode se cansar de fazer a mesma rotina. Se for esse o caso, mude por estes aplicativos de exercícios de peso corporal para ajudá-lo a entrar em forma em qualquer lugar.
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Emma é redatora sênior e editora júnior da seção criativa. Ela se formou como bacharel em inglês e combina seu amor pela tecnologia com a escrita.
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